2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
დაშლა. სიკვდილი გატეხილი გულით
შესაძლებელია თუ არა სიკვდილი ურთიერთობის გაწყვეტისგან? დიახ თუ ოდესმე გქონიათ ფიგურალური გულისტკივილი, თქვენ იცით, რამდენად წარმოუდგენლად მტკივნეული შეიძლება იყოს ავარია. თინეიჯერი ხარ თუ ზრდასრული, რომანტიკული ურთიერთობის გაწყვეტა შეიძლება იყოს ერთ -ერთი ყველაზე ცუდი დანაკარგი, რაც კი ოდესმე განგიცდია.
რას ნიშნავს სიტყვასიტყვით
ექიმებმა აღმოაჩინეს, რომ არსებობდა ისეთი რამ, როგორიცაა "გატეხილი გული". ამ სინდრომის სამედიცინო ტერმინს ეწოდება ტაკოცუბო კარდიომიოპათია. ნორმალური ორგანო გამოიყურება თითქოს სიტყვასიტყვით გატეხილია, ხოლო მარცხენა პარკუჭი გაჭიმულია და ქმნის ვიწრო საშვილოსნოს ყელის ნაწილს. იაპონელმა ექიმებმა ეს დიაგნოზი 1990 წელს დაადგინეს.
დაავადებას შეიძლება ჰქონდეს გულის შეტევის სიმპტომები, ამიტომ ზუსტი დიაგნოზის დადგენა შეუძლებელია სამედიცინო შეფასების გარეშე. ფიზიკური მიზეზი ჯერ კიდევ უცნობია, მაგრამ კვლევებმა აჩვენა, რომ ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება იყოს მგრძნობიარე სტრესის ჰორმონების მიმართ, რომელსაც ჩვენი სხეული გამოყოფს ტრავმული მოვლენების შესახებ ინფორმირებისას, როგორიცაა საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება, პარტნიორის უარყოფა ან სხვა მნიშვნელოვანი უარყოფითი მდგომარეობა, როგორიცაა ბუნებრივი კატასტროფა ან სამსახურის დაკარგვა. მიუხედავად იმისა, რომ ექიმებს ჯერ არ აქვთ საშუალება ამ ფენომენის თავიდან ასაცილებლად, ის ჩვეულებრივ მკურნალობს ბეტა-ბლოკატორებით. ძირითადად, რამდენიმე დღის ჰოსპიტალიზაცია საკმარისია გამოჯანმრთელებისთვის, მაგრამ ზოგიერთ ადამიანში არის სიკვდილი. ცოტა ხნის წინ, ამერიკის სამედიცინო ასოციაციის ჟურნალმა გამოაქვეყნა ინფორმაცია, რომ 37 წლის ქალი გარდაიცვალა გატეხილი გულის სინდრომით, რაც მოხდა მაშინ, როდესაც მისი საყვარელი ძაღლი გარდაიცვალა.
Მეტაფორა
მაშინაც კი, როდესაც თქვენი გული ფიზიკურად არ არის გატეხილი, ემოციურმა ტკივილმა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს განცდა, იგრძნოს, რომ ის ფაქტიურად არ არის გატეხილი. ამბობენ, რომ რომანტიკული განშორება ერთ -ერთი ყველაზე სტრესული და ფსიქოლოგიურად დესტრუქციული გამოცდილებაა ადამიანის ცხოვრებაში. შვილის ან მეუღლის დაკარგვა არის ერთადერთი დარტყმა, რომელიც აღემატება მას განადგურების ხარისხით.
ტრავმული გამოცდილების უმეტესობა აღიარებს, რომ ეს არის ფიზიოლოგიური დანაკარგი - ზოგიერთმა შეიძლება იგრძნოს ძალაუფლება მათ გულებზე; ზოგს აქვს მუცლის მწვავე ტკივილი. სხვებს უჭირთ სუნთქვა. ეს ყველაფერი ნორმალური და მოსალოდნელი რეაქციაა საშინლად სამწუხარო და არანორმალურ სიტუაციაზე.
რაც შეეხება უარყოფას, ჩვენი ტვინი განმარტავს გამოცდილებას, როგორც ფიზიკურ თავდასხმას სხეულზე. ამ ტიპის ემოციური ტკივილი ააქტიურებს იმავე ფაქტორებს, როგორც ფიზიკურ ტანჯვას. ამიტომაც ზოგიერთი ჩვენგანი ტირის - ტვინი ისევე რეაგირებს, როგორც ფიზიოლოგიური ტკივილი.
მამაკაცები უფრო მგრძნობიარენი არიან
მიუხედავად იმისა, რომ ძლიერი სქესის წარმომადგენლები, როგორც წესი, უფრო თანმიმდევრულად რეაგირებენ ვიდრე ქალები, როგორც ჩანს, მამაკაცების რეაქცია უარყოფაზე ხშირად მნიშვნელოვანია. მიუხედავად იმისა, რომ ქალები გრძნობენ "გულით დაავადებულს", დუნდებიან და სჭირდებათ "კოკონი" დაშორების დასაძლევად, მამაკაცები გარედან უფრო რეაგირებენ. კედლების დარტყმა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება და სხვათა ან საკუთარ თავზე ძალადობის გამოყენებაც კი. სინამდვილეში, სტატისტიკა აჩვენებს, რომ მამრობითი მოსახლეობა ოთხჯერ უფრო ხშირად იღუპება თვითმკვლელობის შედეგად წარუმატებელი ურთიერთობების საპასუხოდ, ვიდრე ქალი. სამწუხაროდ, ისინი ასევე უფრო სავარაუდოა, რომ მოითხოვონ შურისძიება და დაისაჯონ ის პირი, ვინც უარყო ისინი. მიუხედავად მზარდი ცნობიერების, რომ მათ უნდა ისწავლონ ემოციებთან გამკლავება, როგორც ჩანს, მამაკაცები მაინც ვერ პოულობენ უარყოფასთან გამკლავების პროაქტიულ და დამხმარე მეთოდებს დღევანდელ მსოფლიოში.
რა გვეხმარება განკურნებაში?
სამწუხაროდ, ადვილი გზა არ არსებობს. თუ ადამიანი მართლაც განიცდის ტაკოცუბას, გატეხილი გულის სინდრომი, მედიკამენტები და საწოლის დასვენება არის რეკომენდებული მკურნალობა. თუ თქვენ განიცდით ემოციურ შოკს, რომელმაც დროებით დაგარტყა ფეხი, დრო და თვითცნობიერება არის ერთადერთი, რაც გამოჯანმრთელებაში დაგეხმარებათ.
რა არის საუკეთესო გზები საკუთარი თავის გაცნობიერებისთვის?
ინტეგრირება mindfulness თქვენს ცხოვრებაში. მომენტის გაცნობიერება და დაფასება გეხმარებათ აწმყოზე გაამახვილოთ ყურადღება და წარსულისადმი მიჯაჭვულობა ან მომავლის შესახებ უსარგებლო წუხილი გაუშვათ. იოგა და მედიტაცია ასევე შესანიშნავი გზებია თქვენი შინაგანი ბირთვის გასაწვრთნელად.
მიირთვით ჯანსაღი საკვები, ბევრი ახალი ხილი და ბოსტნეული. კვლევები თანმიმდევრულად ადასტურებს ჯანსაღი კვების დადებით გავლენას ფსიქოლოგიურ და ემოციურ კეთილდღეობაზე. თქვენს დიეტაში რამდენიმე ცვლილება შეამცირებს დეპრესიას და შფოთვას - დიახ, დედა მართალი იყო - ხილისა და ბოსტნეულის ჭამა კარგია.
დაუკავშირდით ადამიანებს, რომლებიც იღებენ და გიყვართ ისეთები როგორიც ხართ … ზოგჯერ მეგობრებისა და ოჯახის წევრები ყველაზე მეტად გვეხმარებიან. როდესაც ჩვენ ვკარგავთ სიყვარულს, ჩვენ უნდა შეავსოთ ემოციური ლანდშაფტის უფსკრული მეგობრობით და არა რომანტიკულობით. მიეცით საშუალება ისარგებლოს საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერით, მიეცით დრო განკურნებას ახალი რომანის დაწყებამდე.
საკუთარი თავის სინანული არ არის საუკეთესო ვარიანტი ასე რომ არ ჩაეფლო მასში. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველანი ვწუხვართ სხვადასხვა ტემპით და მწუხარება განკურნების პროცესის ბუნებრივი კომპონენტია, ნუ მისცემთ საკუთარ თავს უფლებას, რომ ძალიან ბევრი დრო გაატაროთ სამყაროსგან თავის დაღწევაში. შაბათ -კვირის მარტოობა არ არის მავნე, მაგრამ როდესაც ცხოვრება შეჩერდება კვირებით, ეს უკვე დეპრესიის სიმპტომებია და შესაძლოა დროა მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას. ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნა, თუ დაგჭირდებათ. დაკარგვის ტკივილი რეალურია და შენ იმსახურებ შვებას.
ნუ დაკიდებთ შურისძიებას, კვლევამ დაამტკიცა, რომ ერთადერთი, ვინც განიცდის შურისმაძიებელ ფანტაზიებს, არის თავად მეოცნებე, რომელიც თავს უფლებას აძლევს იყოს წარსულში. ნუ იქნებით ილუზიის ქვეშ და დაიმახსოვრეთ, რომ შურისძიების საუკეთესო გზაა წინსვლა უარყოფითი ენერგიის გარეშე და იყო ბედნიერი.
გირჩევთ:
რა მტკივნეულია ღია გულით ცხოვრება
რა მტკივნეულია ღია გულით ცხოვრება … ჩვენი გულის ცენტრი, ჩვენი ემოციებისა და გრძნობების ფრენების კონტროლის ცენტრი, ძალიან საინტერესოდ მუშაობს. ის პასუხისმგებელია უპირობო სიყვარულის უნარზე. ჩვენ გვიყვარს კატები და ძაღლები, რადგან ისინი საყვარლები და მეგობრულები არიან.
ემოციური წიგნიერება. ინტელექტი გულით
კლოდ შტაინერის გადაკითხვა. მე გადავწყვიტე შევაჯამო მისი იდეები ემოციური წიგნიერების შესახებ . ეს არის სამკუთხედებისა და ადაპტაციისკენ სწრაფვა - ურთიერთობებზე მუშაობა!”მოდით შევხედოთ რას მოიცავს ემოციური წიგნიერების განათლება. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ემოციური წიგნიერების სწავლა ნებისმიერი ემოციის ყურადღების მიქცევით, მაგრამ წლების განმავლობაში აღმოვაჩინე, რომ ჩვენი ემოციური ბარიერების ყველაზე ეფექტური კარიბჭე არის ჩვენი სიყვარულის გამოხატვის ბუნება.
თანაგრძნობა ან გულით მოსმენა
მოზრდილებშიც კი, ჩვენ ყოველთვის ვიმედოვნებთ, რომ ბედი მოგვცემს ადამიანს, რომელიც მშვენივრად გვესმის. ისეთი ადამიანი, ვინც ჩვენს სიხარულსა და მწუხარებას გაგვიზიარებს, როგორც საკუთარ. ამ მშვენიერ გრძნობას, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ემოციურად იგრძნოთ თანამოსაუბრე, ეწოდება თანაგრძნობა.
ბავშვთა ადრეული განვითარება: სხვა ხელით თუ მშობლების მოსიყვარულე გულით?
თანამედროვე მშობლებს, რომლებიც დაექვემდებარნენ ნარცისისტულ პროგრამებს, იზიარებენ ბავშვის ადრეული განვითარების იდეა. ცხოვრების თითქმის პირველივე თვიდან მშობლები ბავშვს აცნობენ წერილებს და ორი წლის ასაკიდან იწყებენ კითხვასა და დათვლას; სამი წლის განმავლობაში დაემატება უცხო ენის შესწავლაც.
სიკვდილი არ არის ისეთი საშინელი, როგორიც არის პატარა ან სიკვდილი შეიძლება იყოს ლამაზი
მე გაგაფრთხილებთ, რომ ეს ტექსტი დაწერილია ჩემი ქვეპერსონალურობით "ცოცხალი, დაინტერესებული ადამიანი" და არავითარი კავშირი არა აქვს პიროვნულ "სერიოზულ ფსიქოლოგთან" :) დღეს დავიწყე ჩემი საყვარელი სერიალის "მკურნალობა"
