მანიფესტაციის აკრძალვა და ტრავმის განადგურება

ვიდეო: მანიფესტაციის აკრძალვა და ტრავმის განადგურება

ვიდეო: მანიფესტაციის აკრძალვა და ტრავმის განადგურება
ვიდეო: Purify Yourself from Evil Eye : Get Rid of Negative Forces - Purify & Cleanse Yourself 2024, მარტი
მანიფესტაციის აკრძალვა და ტრავმის განადგურება
მანიფესტაციის აკრძალვა და ტრავმის განადგურება
Anonim

მანიფესტაციის უნარის თერაპია, უპირველეს ყოვლისა, ეხება განადგურების (განადგურების) ტრავმას, ცხოვრების ისეთ მომენტამდე, როდესაც ადამიანმა განიცადა განცდა "მე მომკლეს". ის მოითხოვს პატიოსნებას და დიდ ყურადღებას კლიენტის გრძნობებზე.

აკრძალვების უმრავლესობის მიზეზი, როგორც წესი, მდგომარეობს პირადი (ზოგჯერ ოჯახური) ისტორიის შემთხვევაში, როდესაც ადამიანმა ვერ გამოხატა თავისი ტკივილი და რისხვა ვინმეს.

მოთხოვნები შეიძლება განსხვავებულად ჟღერდეს. ყველაზე ზოგადი ფორმით, ეს შეუძლებელია მოქმედება ლამაზი ადამიანისგან იცის როგორ რაღაცის გაკეთება, მაგრამ რატომღაც ვერ … ის დაბნეულია სიმკაცრით და თავისუფლების ნაკლებობის შეგრძნებით, რომელიც ჩნდება მაშინ, როდესაც მას მხოლოდ დაწყება სურს - და ამიტომ არც იწყებს. მისი "მანიფესტაციის იმპულსი" ჩერდება.

ერთ -ერთ ტრენინგზე მონაწილეებმა მითხრეს ძალიან პირადი პრობლემების შესახებ. ერთმა ქალმა აუკრძალა საკუთარ თავს მსახიობობის ჩვენება, ნამდვილი თავი. ბავშვობაში მას იმდენად დაჟინებით ადიდებდნენ მორჩილებაში, რომ ახლა მას ეშინოდა, რომ ვინმე სხვა არ ყოფილიყო. სხვა პირს ეშინოდა საჯაროდ გამოეჩინა გონება, მიაჩნდა, რომ შესაძლოა უარი ეთქვა. სხვა მაგალითებთან ერთად - აკრძალვა თქვენი ემოციების და ბუნებრიობის საჯაროდ ჩვენების; "აკრძალვა შენი პროდუქტის ჩვენების", საკუთარი შრომისა და შემოქმედების ნაყოფის ჩვენება; აკრძალვა გამოხატოს შენი სიმპათია და სიყვარული.

მე მომეჩვენა, რომ მე მექნებოდა დრო თხუთმეტი წუთი პირადი სამუშაოს გასაკეთებლად თითოეულისთვის და გამოუცდელობის გამო დავპირდი ამის გაკეთებას. ჩვენ დავდეთ სკამი წრის ცენტრში და ყველას უნდა წარმოედგინა ადამიანი, რომელმაც ოდესმე გამოიწვია რისხვა ან სხვა ძლიერი გრძნობა, რომელიც ვერ გამოვლინდა. სამწუხაროდ, მე არასწორად გამოვთვალე ძალა და დრო და შევძელი მონაწილეთა მხოლოდ ნახევრის გაკეთება. ძირითადად, მე ვმუშაობდი განბლოკვისა და ძლიერი გრძნობების გამოხატვის მიზნით - და შედეგად, მათ, ვისთვისაც მე არ მქონდა საკმარისი დრო, სამაგიეროდ, მიიღეს მხოლოდ ახალი გამოცდილება მათი გრძნობების დაბლოკვისას. ისინი ითვლიდნენ პირად სამუშაოს, მაგრამ არ მიიღეს და ამავე დროს მათ თითქმის არ გამომიცხადებიათ რაიმე პრეტენზია ჩემთვის. მოხარული ვიქნები, თუ მათ ნათლად მითხრეს თავიანთი უკმაყოფილების შესახებ, მაგრამ ისინი კარგად მექცეოდნენ და დუმდნენ. შედეგად, ჩემთვის ეს ამბავი - სიბრაზის გამოხატვის შეუძლებლობის შესახებ, თუ ვინმეს კარგად ექცევი - დიდი გაკვეთილი აღმოჩნდა.

ეს აკრძალვა, ვფიქრობ, ბევრისთვის ნაცნობია. როგორც ჩანს, თუ ვინმესთან კარგი ურთიერთობა გაქვთ, მაშინ შეგიძლიათ აჩვენოთ მას მხოლოდ სიყვარული, მხოლოდ მიღება, მხოლოდ მოწონება. და თუ თქვენ მოულოდნელად გაბრაზდებით, მაშინ არ გაქვთ უფლება გამოხატოთ ეს რისხვა, რადგან ის უარყოფს თქვენ. თითქოს თქვენი ურთიერთობა გაბრაზებას ვერ გადაურჩება.

მაგრამ ეს ასე არ არის. ისინი გადარჩებიან, თუ თქვენ გამოხატავთ რისხვას, ერთადერთი კითხვაა რა ფორმით.

ფაქტია, რომ რისხვა (ტკივილის მსგავსად, სხვათა შორის), რომელიც ერთხელ გამოჩნდა ადამიანში, როგორც რეაქცია სხვა ადამიანის რაიმე ქმედებაზე, უკვალოდ არ ქრება. მას აქვს მხოლოდ ორი გზა: გამოიხატოს გარეთ ან ამოძრავდეს შიგნით. ხშირად, ვინმეს მიმართ აღშფოთების გამოსახატავად გამოიყენება დამანგრეველი მეთოდი, უარყოფა: "როგორ მიმიღე", "დამანებე თავი", "მე არ მინდა შენი ნახვა" - სიბრაზის ამ ფორმას შეუძლია დაამთავროს ურთიერთობა. თუ აგიხსნით თქვენს მდგომარეობას, შეეცადეთ იპოვოთ ზუსტი სიტყვები, რომ აღწეროთ რა ხდება შიგნით ამ რისხვისა და ტკივილისგან, მოსმენის, მიღების და გაგების ალბათობა გაცილებით მაღალია - და რაც მთავარია, არის კონტაქტის შენარჩუნების შანსი. თუ გაბრაზების გამოხატვის აკრძალვამ იმუშავა და ადამიანმა ის მაშინვე არ გამოხატა, ის მოგვიანებით გამოჩნდება, ალბათ უკვე ნაკლებად ცნობიერად - სხვა მიზეზების გამო, დაგვიანებული, უარყოფილი პრეტენზიებით.

შემდეგ, ტრენინგზე, მე მაინც ვთხოვე მონაწილეებს მოხსენება თავიანთი მდგომარეობის შესახებ. ნახევარი მათგანი, ვისთანაც პირადად მე დრო არ მქონდა სამუშაოდ, თვალებში ჩახედვის გარეშე, საუბრობდნენ მათ იმედგაცრუებაზე და დაბნეულობაზე. მე მაინც გავარკვიე რა ხდებოდა მათთან.ჩემთვის კარგი ამბავი იყო იმ ადამიანების პასუხები, რომლებთანაც მე ვმუშაობდი. მათ განაცხადეს, რომ რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანი მოხდა მათთვის, ისინი თავს უკეთ გრძნობენ, თითქოს მათ გადადგეს მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ამ აკრძალვის მოხსნისკენ, მათთვის უფრო ადვილია მოძრაობა და სუნთქვა.

რა ახალი გავიგე გამოცხადების აკრძალვის შესახებ? რომ ეს ასოცირდება ძალიან ახლო ადამიანების უარს ჩვენს დანახვაზე და აღიარებას ჩვენი არსებობის დროს, როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ ძლიერ გრძნობებს.

ახალგაზრდა ქალმა საყვარელი მამის სახლიდან წასვლა იმ ასაკში განიცადა, როდესაც ის ხუთი წლის იყო. მამაჩემი სხვა ქალაქიდან ჩამოვიდა, ის ელოდებოდა მას, მაგრამ მან ჩაალაგა თავისი ნივთები და წამოსვლა დაიწყო. იგი მის უკან გაიქცა, სთხოვა დარჩენა, მაგრამ მან ყურადღება არ მიაქცია მას. იგი მიეჯაჭვა მის ფეხებს, გაიქცა მასთან ერთად ლიფტში, მაგრამ ის შევიდა ლიფტში, კარები დაიხურა - და ის იატაკზე დაეცა და იწვა. იგი განადგურდა, "მოკლეს". მისი საქციელით, მამამ თითქოს უთხრა მას: "მე არ გხედავ". "შენ არ ხარ ჩემთვის." "შენ არ არსებობ ჩემთვის." ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, ეს არის განადგურება, განადგურება - ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ ფსიქიკაში ვითარდება გარკვეული ბლოკი, ბარიერი, საკუთარი თავის გამოხატვის აკრძალვა. იმ ადამიანის შიგნით, რომელსაც ასე ძალიან სტკივა, აგრესია იბადება, მაგრამ ის მიმართულია არა იმაზე, ვინც ტკივილი გამოიწვია, არამედ საკუთარ თავში, თითქოს ეთანხმება იმას, რაც ტკივილს იწვევს - „როცა ცუდად ვხდები, როცა ვტირი, მე არ ვარსებობ, მე არ გამოვავლენ ჩემს თავს.” ამრიგად, იქმნება აკრძალვა, რათა ჩვენ გადავრჩეთ. და ეს კარგია - ცხოვრების გარკვეული პერიოდის განმავლობაში: აკრძალვა იცავს ასეთი ინტენსიური ტკივილის ხელახალი განცდისგან. მაგრამ იგივე გვიშლის ხელს ძალიან მნიშვნელოვანი რაღაცის მიღწევაში, გვართმევს ძალას და გვართმევს შესაძლებლობებს.

გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მამა ოჯახში დაბრუნდა, მათ განაგრძეს ერთად ცხოვრება, ურთიერთობა, მაგრამ როდესაც მისმა ქალიშვილმა სცადა მასთან ერთხელ განხილული სიტუაციის განხილვა, მან მაინც ვერ შეამჩნია ის, გოგონა, რომელიც ხუთი წლისაა, რომელიც ტირის, იჭერს მას ფეხებზე და გრძნობების გარეშე ეცემა იატაკზე. და შესაძლებლობა ტრენინგის დროს, სულ მცირე თერაპიულ რეალობაში, პირველ რიგში, გამოვხატო მისთვის ყველა გრძნობა და მეორეც, მივიღო აღიარება იმისა, რომ ეს მოხდა - ეს არის თერაპიული შესაძლებლობა. მნიშვნელოვანია ხელახლა გააცოცხლოთ ეს მომენტი, დაუბრუნდეთ მას, გამოხატოთ ტკივილი და რისხვა ისე, რომ იგრძნოთ, რომ ეს საბოლოოდ ავნებს მას, რომ მან საბოლოოდ დაგინახა. და თანაბრად მნიშვნელოვანია შეამჩნიოთ ეს გრძნობები საკუთარ თავში და მიეცით ჯგუფს საშუალება შეამჩნიოს ისინი. ეს საშუალებას გაძლევთ განბლოკოთ აკრძალვა, დაიწყოთ სუნთქვა, იმოძრაოთ, ნავიგაცია მოახდინოთ ოდესღაც ტრავმატულ სიტუაციაში - გააუქმოთ აკრძალვა და მიეცით თავს გამოხატვის უფლება.

გირჩევთ: