ოქროს ხრიკი კლიენტების რთული გრძნობების დასამუშავებლად

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ერთხელ იყო შემთხვევა. ერთ ქალს სთხოვეს შეწყვიტოს ურთიერთობა ყოფილ ქმართან, რომელსაც ათი წლის წინ გაეყარა. და ის კვლავ გაბრაზებულია მასზე, ის კვლავ უარყოფით ფერად ურთიერთობაშია მასთან. სიტყვებით, ის ამბობს: "დიახ, მე მას ვაპატიე დიდი ხნის წინ." და თქვენ მისი სახიდან ხედავთ, რომ ის მზადაა მას დაარტყას … ის საკუთარ გრძნობებში ანთებს და აგრძელებს ხაზის დახრას … მას ესმის ყველაფერი, მაგრამ მას არ შეუძლია უარი თქვას.

თანავარსკვლავედის თერაპევტის მუშაობის ვარიანტები შეიძლება განსხვავებული იყოს. ამ სიტუაციაში მოქმედების ერთ -ერთი ვარიანტი შეიძლება იყოს კლიენტის ურთიერთობების და გრძნობების ბუნების გარკვევა. რაც უფრო კაშკაშაა ემოცია, დადებითი თუ უარყოფითი, მით უფრო დიდია მიჯაჭვულობა. თუ გსურთ გააგრძელოთ სავალდებულო - განაგრძეთ კარგი საქმე. თუ გსურთ შეცვალოთ, მოდით შევცვალოთ …

თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ ძლიერი გრძნობებით (აგრესია და რისხვა) მათი რეაქციის, აქტიური სიტყვიერი და კუნთოვანი გამოხატვის საშუალებით: ისაუბრეთ, დაწერეთ, გადმოგცეთ როგორც რაღაც მძიმე, ამოისუნთქეთ და ა. სხეულის თერაპიის მიღება ძალიან კარგად გვეხმარება გრძნობების გამოთქმისას:”მე ძალიან მტკიოდა. და მაინც მტკივა. ძალიან გაბრაზებული ვარ შენზე. მე ძალიან შეურაცხყოფილი ვარ …”თან ახლავს კუნთების მუშაობა (დატვირთვა გულმკერდის კუნთებზე). საუბართან ერთად, კლიენტს შეუძლია მძიმე ტომარა მოაშოროს საკუთარ თავს (ჩანთის ნაცვლად, შეიძლება იყოს თერაპევტის წვნიანი წონა). ძალიან სწრაფად, კლიენტისთვის უფრო ადვილი ხდება, ის თავისუფლდება იმ ემოციებისგან, რომლებიც მას გადააჭარბა.

და თუნდაც ასეთ მარტივ ტექნიკაში, არის ძალიან მნიშვნელოვანი ნიუანსი. თქვენ შეგიძლიათ იყვიროთ: "მე შენ მძულხარ", ან შეგიძლია იყვირო: "მე მტკივა და მტკივა". ფრაზის მეორე ვერსია ბევრად უკეთესად მოქმედებს ურთიერთობაში დაძაბულობის განმუხტვაზე. თქვენ უნდა ისაუბროთ თქვენს გრძნობებზე და არ დაადანაშაულოთ თქვენი ყოფილი პარტნიორი ყველა ცოდვაში. საბოლოო ჯამში, ორივე პარტნიორი პასუხისმგებელია ურთიერთობაზე.

თქვენ შეგიძლიათ მიუდგეთ საკითხს წმინდად პრაგმატული გზით. ოპოზიციისა და პროვოკაციის გზით.

ახლა გაბრაზებული ხარ?

- Მე ვარ გაბრაზებული!

თავს კარგად გრძნობ?

- იგრძენი!

გილოცავთ, თქვენ ისწავლეთ ამით მეორადი სარგებლის მიღება. თქვენ ხართ თქვენს სიმართლეში - როგორც ძეგლი მავზოლეუმზე, ქალწული თქვენი სიწმინდის დიდებულებით. და ამ მნიშვნელობის შეგრძნების მიზნით, თქვენ კარგავთ თქვენი რესურსების 50-60-70%. თქვენ მოიპარავთ ამ რესურსებს ხელფასიდან, შვილებიდან, თქვენი ჯანმრთელობიდან. და მხოლოდ ამ მნიშვნელობის გამო, სიმართლისა და უპირატესობის გრძნობა. როგორ ფიქრობთ, ღირს?

თქვენ ისწავლეთ ამის გაკეთება კარგად. თქვენი ტარების გზა არის ქება -დიდება და თქვენი სიმტკიცე - აღფრთოვანებული. მაგრამ ღირს? ღირს თამაში სანთლისთვის?

შემუშავების უფრო ღრმა დონეზე, თქვენ უნდა შეხვიდეთ ბავშვობაში და მოძებნოთ ტრავმირებული ბავშვი, რომელიც მიჩვეულია გარკვეული ფორმით რეაგირებას მოზარდების წყენასა და ჩაგვრაზე. მისი ერთი ნაწილი (მსხვერპლი) მტკივა, მეორე (დამცველი) იჭერს და მესამე (ზრდასრული და პასუხისმგებელი) კლიენტის პირისპირ კლიენტის სავარძელში უყურებს თანავარსკვლავედს და იმედოვნებს, რომ რაღაცას გამოასწორებს მის ცხოვრებაში უკეთესი.

და ბევრად უფრო ადვილია პიროვნების ნაწილების ცალკე დამუშავება. რატომ არის უფრო ადვილი?

მოუსმინეთ ფრაზის მნიშვნელობას: "შენ, ვოვა, გაბრაზებული ხარ მამაზე და დედაზე". კლიენტმა შეიძლება გააპროტესტოს და თქვას:”დიახ, არა, ნამდვილად არა. მე ზოგადად და ზოგადად მშვიდად ვარ.”

ახლა კი მოუსმინეთ ფრაზის სხვა ვერსიას:”ვოვა, შენ ხარ მაგარი, პოზიტიური, პასუხისმგებელი ადამიანი, პროფესიონალი, რომელმაც იცის როგორ ააშენოს ბიზნესი და გამოიმუშაოს ფული … მაგრამ თქვენი ნაწილი - ტრავმირებული ბავშვობაში რაღაც სიტუაციით - კვლავ გაბრაზებულია მამაზე და დედაზე. გაბრაზებულია და ვერ წყნარდება. მოდით ვისაუბროთ მასთან."

და მან, მას შემდეგ რაც მიიღო შეტყობინება, რომ ის თავად არის კარგი და არავინ აპირებს მასზე თავდასხმას და უარყოფით შეფასებას, საკმაოდ ადეკვატურად საუბრობს და მუშაობს თავის ნაწილთან ერთად, აპროგრამებს მას ახალი, უფრო პოზიტიური გზით.

ზრდასრულ ნაწილს აქვს ყველა რესურსი ნებისმიერი რთული სიტუაციის გასამკლავებლად, მას აქვს უნარი იპოვოს ოპტიმალური გადაწყვეტა. და დაზიანებული ნაწილები - ისინი არ ფლობენ საკუთარ თავს, ისინი ციკლონის წყალობაში არიან. მათ მხოლოდ გადაპროგრამება სჭირდებათ, ახალი დავალების მიცემა.