2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ეძღვნება მათ, ვისაც არ სჯერა სიყვარულის,
და კიდევ უფრო მეტიც, ვისაც სჯერა მისი, რაც არ უნდა იყოს
როდესაც პარტნიორი ტოვებს, ბევრი და ან თითქმის ყველა ფიქრობს იმაზე, თუ რა სჭირს მათ, რომ შეუძლებელია მათთან ურთიერთობა.
იხსენებს წარსული ურთიერთობების სხვადასხვა ისტორიას და აღმოჩნდება დამატებითი დადასტურება, რომ "ჩემთან არის რაღაც არასწორი".
და მაშინაც კი, თუ თქვენ წააწყდებით მომენტებს და ფაქტებს, რომ სხვა რაღაცნაირად უცნაურად იქცეოდა, მაშინ სწრაფად მოიძებნება ამის საბაბი და ახსნა.
სიტუაციის გაანალიზება და საკუთარი შეცდომების აღიარება და პასუხისმგებლობა ქცევაზე, რა თქმა უნდა, ეხმარება გამოცდილების შესწავლაში, მაგრამ საკუთარი თავის მოტყუება კარგს არაფერს იწვევს. მხოლოდ შემდგომი იმედგაცრუებისა და სასოწარკვეთისკენ.
რატომ ვარ ასე დარწმუნებული ამაში?
ყოველ შემთხვევაში იმიტომ ურთიერთობაში, არა ერთი, არამედ ორი ადამიანი! და ყველა ხელს უწყობს ურთიერთობას, რაც არ უნდა იყოს და ყველას აქვს პასუხისმგებლობა ამ ურთიერთობებზე, რაც არ უნდა სურდეს ან სურთ აიღონ იგი საკუთარ თავზე.
ამიტომ, თუ მათ მიგატოვეს, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ შეუძლებელია შენთან ერთად ყოფნა.
შესაძლოა მეორეს არ აქვს საკმარისი შინაგანი რესურსი ამ ურთიერთობებში ან საერთოდ ურთიერთობებში. ნუ დააბრალებ თავს ყველაფერში, შენ გააკეთე ყველაფერი რაც შეგეძლო, მაგრამ თუ მეორე არ არის მზად, მაშინ არ არის საჭირო მისი იძულება. შემდეგ კი მოგიწევთ წინ წამოწევა ან თან წაყვანა მთელი ცხოვრება, იმის ნაცვლად, რომ იზრუნოთ საკუთარ თავზე და / ან ურთიერთობებზე, მაგრამ თანაბრად ეკოლოგიურად სუფთა თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის. ან შეექმნათ დანაშაულის გრძნობა და ბრალდება, რომ მათ ერთხელ აიძულეს გააკეთონ ისეთი რამ, რაც მეორეს ნამდვილად არ სურდა. Შენ ეს გჭირდება?!
ნუ აიღებთ ზედმეტ ბრალს, პასუხისმგებლობას, კრიტიკას. მაშინაც კი, თუ თქვენ უკვე შეაგროვეთ ეს ყველაფერი უზარმაზარ ჩანთაში და ატარებთ ამ ტვირთს თქვენზე, შეჩერდით და იპოვეთ დრო და ადგილი მისი დაშლისთვის. ჩამოაყალიბეთ მთელი მისი შინაარსი: შეგიძლიათ გონებრივად, თითოეული დაწეროთ ცალკე ფურცელზე, ან ჩამოაყალიბოთ რეალური საგნები, რომლებიც ახასიათებს გარკვეულ გრძნობებს, განცხადებებს და მოვლენებს.
- ახლა გადაწყვიტე რა ზუსტად არ არის შენთან დაკავშირებული და განათავსე ის ერთ ადგილას.
- იგივე გააკეთეთ იმ საგნებთან, საგნებთან, რომლებიც პირდაპირ კავშირშია თქვენთან.
- მე ვფიქრობ, რომ იქნება ისეთი სიტუაციები და მოვლენები, რომლებიც გამოიწვევს სირთულეებს ურთიერთობის განსაზღვრისას, ახლა მათ ცალკე ადგილს მისცემს, მაგრამ ეცადე, რომ ისინი ცოტა იყოს.
დააკვირდით მათ, თითოეულს ცალკე, დაფიქრდით, რა ან ვინ გაძლევს ეჭვს მფლობელის განსაზღვრებაში?! ამას შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს, იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან, არავინ განსაჯოს შენ. და არავის აქვს ასეთი უფლება! ნუ გგონიათ საკუთარი თავი უფალი ღმერთი და ნუ მისცემთ სხვებს ამდენ ძალას საკუთარ თავზე! გააკეთეთ საბოლოო არჩევანი და განსაზღვრეთ რა არის თქვენი და რა არა.
- ახლა აიღეთ ის ნივთები, რომლებიც არაფერ შუაშია თქვენთან და გაანადგურეთ ისინი ნებისმიერი ხელმისაწვდომი გზით, მეტაფორულად თუ რეალისტურად (გადაყარეთ, დაწვით, გაანადგურეთ).
- აიღეთ თქვენი ნივთები და შეინახეთ. ნუ გადაათრიეთ ისინი თქვენთან ერთად, არამედ უბრალოდ მიანიჭეთ მათ განსაკუთრებული ადგილი თქვენს სახლში, მეხსიერებაში და / ან გულში, მადლიერებითა და მიღებით, რაც არ უნდა ყოფილიყო ის.
შეაქეთ თავი ამ გამბედაობისთვის და დაისვენეთ
გირჩევთ:
"რას იფიქრებენ ისინი ჩემზე?", "ისინი ჩემზე ამბობენ" - მითები, რომლებიც გიშლით ცხოვრებას ან რეალობას?
"რას იფიქრებენ სხვები ჩემზე?" "ისინი საუბრობენ და ჭორაობენ ჩემზე …" ჩვენ ხშირად გვესმის მსგავსი ან მსგავსი ფრაზები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააკვირდეთ მსგავს პოსტებს სოციალურ ქსელებში. რაც შეეხება პოსტებს, მინი პუბლიკაციებს, მაშინ ისინი ძირითადად ამ ხასიათისაა:
"რაღაც მჭირს", ან რა ვქნა იმ გრძნობებთან, რაც არ უნდა იყოს?
ჩემი გამოცდილება ფსიქოლოგიის სფეროში, მეცნიერება, რომელსაც მე ათი წელი მივუძღვენი, ადასტურებს, რომ თითოეულ ადამიანს ზოგჯერ აქვს ეჭვი საკუთარ თავში. ერთი მას ინტუიციას უწოდებს, მეორე კი ამ გრძნობას იარლიყს აყენებს: რაღაც მე მჭირს. ამ ყოვლისმომცველმა ემოციამ შეიძლება დაბინდოს გონება, გამოიწვიოს გაუგებრობები ოჯახში და გამოიწვიოს ჩხუბი საყვარელ ადამიანებს შორის.
იყავით თქვენს მხარეს
გახსოვდეთ ჩვენ ვთქვით სავარაუდოდ, თქვენ აღმოაჩინეთ, რომ შინაგანი კრიტიკოსი არის ბავშვობაში მნიშვნელოვანი მოზარდების განსხვავებული ხმების წვნიანი. ერთხელ, თქვენ არ გქონდათ შესაძლებლობა შეეჩერებინათ იგი. მაგრამ ახლა შენ გაიზარდე. და შენ შეგიძლია ამის გაკეთება.
MASKrad აგრძელებს მე –3 ნაწილს. ღალატის მეორე მხარეს
ჩვენ უკვე გავარკვიეთ წინა სტატიებში "ბავშვობის ტრავმის" კონცეფციით და რომ ეს არის ძალიან ძლიერი ემოციური ტკივილი, რომელსაც ბავშვი განიცდის ისეთ სიტუაციებში, როდესაც მისი შინაგანი მოთხოვნილება არ დაკმაყოფილდება. ეს ის მდგომარეობაა, რომ ბავშვი მარტო ცხოვრობს.
აბსტინენციის პრინციპის იმ მხარეს. ანალიზის ნეიტრალური პოზიციის მეტაფსიქოლოგიური და ტექნიკური ასპექტები
(ანგარიში წაკითხულია 2014 წლის ოქტომბერში RPO კონფერენციაზე ფსიქოანალიზის ტექნიკის შესახებ)”ხელოვნების ჯანმრთელობისთვის, რომელიც ცდილობს სიცოცხლის რეპროდუცირებას ის უნდა იყოს სრულიად უფასო. ის მცდელობით ცხოვრობს და მცდელობის არსი არის თავისუფლება.