მე არაფერს ვგრძნობ და არც მინდა. როგორ გვწამს აპათია

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ეს არის ძალიან გავრცელებული საჩივარი. გრძნობების ნაკლებობა, გულგრილობის ფილმი, რომელიც შეუმჩნევლად მიათრევს მთელ ცხოვრებას, აცრემლებს მას მოწყენილობით, გულგრილობითა და ტალახიანი უაზრობით. მტვრიანი რუტინა და მუდმივი დაღლილობა ამ მდგომარეობის მარადიული თანამგზავრები არიან.

ნება მომეცით გაგაცნოთ ქალბატონი აპათია. გონიერი ქალბატონი, რაღაც ნაცრისფერ და ფორმაში ჩაცმული, მშვიდად და შეუმჩნევლად დასახლდა ოთახის კუთხეში. გასაკვირია, რომ როგორც კი, მთელი თავისი ლეტარგიისა და უძრაობის გამო, ის ასე სწრაფად ახერხებს ძალაუფლების ხელში ჩაგდებას ყველას, ვინც ახლომახლოა.

აპათიის ჩამოყალიბების პირველი გზა არის გრძნობების დაბლოკვის შედეგი.

გადაჭარბებული ტოქსიკური ემოციები შეიძლება იყოს იმდენად მტკივნეული და აუტანელი, რომ მათი ცნობიერება და გამოცდილება აღიქმება როგორც სიცოცხლისათვის საშიში. შეუძლებელია მძიმე. მაშინ მათთან როგორმე გაუმკლავების ერთადერთი გზა არის მათი დახშობა, დათრგუნვა, გაყინვა. და ის ნამდვილად მუშაობს! თითქოს ანესთეზია ჩაუტარდა - ტკივილი არ არის, მხოლოდ უმნიშვნელო შემცივნება. თუმცა, შეუძლებელია მხოლოდ ტკივილის შერჩევით ჩახშობა. ყველაფერი მასობრივად ჩახშობილია: სიხარული, სიამოვნება და სასიცოცხლო ენერგია. ეს არის განცვიფრებული დაბუჟების მდგომარეობა, დუნე დამსხვრეული, გაუთავებელი დაღლილობა, რომელიც არ ქრება დასვენებით. სხეული მძიმეა, თითქოს სიმძიმეებით არის დატვირთული, უმარტივესი მოქმედებები შეიძლება დიდი სირთულეებით იყოს მოცემული. ხანდახან ადგომაც, გარეცხვა და ჩაცმა პატარა მიღწევად იქცევა.

მწვავე, გამოხატული ფორმით, ეს უძლურება მძიმე ფირფიტას იჭერს, არ იძლევა სამუშაოდ წასვლის საშუალებას, შეუძლებელია რაიმეზე კონცენტრირება. მყარი ბამბა ბამბა თავში. ამ გამოცდილების მწვერვალზე შეიძლება წარმოიშვას მტკივნეული ფსიქიკური მგრძნობელობის მდგომარეობა - როდესაც გრძნობების შეგრძნების უუნარობა იმდენად მთლიანი და ყოვლისმომცველი ხდება, რომ ეს თავისთავად იწვევს ძალიან მტანჯველ ტანჯვას. ადამიანი მზად არის და სურს იგრძნოს ნებისმიერი ტკივილი, მხოლოდ ცოცხლად იგრძნოს და არა ხის ბურატინო. მაგრამ არ შეიძლება.

ხშირად ეს გამოცდილება არც თუ ისე გამოხატულია, არამედ ქმნის მტვრიან, მცოცავ ფონს წლების განმავლობაში, რეგულარულად იწოვს ძალებს. მტკივნეული ანესთეზირებული გრძნობები არ იგრძნობენ თავს და გაყინვა ჯერ კიდევ არ არის ისეთი მთლიანი, რომ სიცოცხლე მთლიანად წაიღოს. თქვენ შეგიძლიათ დასახოთ მიზნები, მიაღწიოთ შედეგებს, თუნდაც ეცადოთ გაერთოთ. თუმცა ეს ყველაფერი ცივი ლითონით დარეკავს ან ნათელი ფერის ხელოვნურ პლასტმასს წააგავს, მაგრამ რისი გაკეთება შეგიძლია. ტკივილის შესამსუბუქებლად არის ფასი.

ეს არის აპათიის განვითარების დეპრესიული (საანესთეზიო) ვარიანტი.

და ის ჩვეულებრივ კარგად პასუხობს მკურნალობას. მწვავე ფორმებში, ძირითადი აქცენტი კეთდება მედიკამენტურ მკურნალობაზე, ქრონიკულ ფორმებში იზრდება ფსიქოთერაპიის როლი. მაგრამ ეს ფსიქოთერაპია არ იქნება ტკბილი - იმისათვის, რომ გრძნობები გააცოცხლო, მოგიწევს გააცოცხლო და განიცადო ყველა ის ტკივილი, რაც ოდესღაც გაყინული იყო.

მეორე გზა, რომლითაც აპათია იზრდება არის გრძნობების არ აღიარება.

"არ ვიცი როგორ ვგრძნობ თავს" ტიპიური სიტყვებია ამ პაციენტებისთვის. რაღაც მიტრიალებს ყელამდე, მკერდზე მიჭერს. მაგრამ როგორ დავარქვათ, რა სიტყვები აირჩიოთ თქვენი გრძნობების აღსაწერად - გაუგებარია.

ხშირად, როგორც ჩანს, ახლო ემოციები ერთმანეთთან არის დაკავშირებული, არ არსებობს შინაგანი განსხვავება, ვთქვათ, მწუხარებას და ლტოლვას, სიამოვნებასა და სიხარულს შორის. ზოგჯერ ადამიანის გრძნობების მთელი სპექტრიდან მხოლოდ ორი დაჭერილი ნახევრად მზა პროდუქტია: დადებითი და უარყოფითი.

სხვა შემთხვევაში, პრობლემა კი არ არის გრძნობების დასახელება, არამედ უბრალოდ მისი შემჩნევა, გამოსწორება. ბევრი ადამიანი ალბათ იცნობს სიტუაციას, როდესაც გაბრაზებული ადამიანი გააფთრებული არწმუნებს სხვებს, რომ ის სულ ცოტა არ იყოს გაბრაზებული. უბრალოდ არ ესმის, არ ადევნებს თვალყურს რა ხდება მის თავს.

ახლა კი წარმოიდგინეთ, რომ ზუსტად ამ მექანიზმის მიხედვით, ყოველგვარი ფიქრის გარეშე, რასაც გრძნობენ და წარმოდგენის გარეშეც კი, იმის გარეშე, რომ შეამჩნიონ როგორ გამოხატავენ ამ გრძნობებს გარეთ, ზოგი ცხოვრობს დროის უმეტეს ნაწილში.

ან, მაშინაც კი, თუ რაიმე ბედნიერი დამთხვევით, გრძნობა მაინც შეინიშნება, ის ძალიან სწრაფად დავიწყებულია. არ ტოვებს რაიმე მნიშვნელოვან კვალს მეხსიერებაში. ეს იყო - და ძროხამ როგორ დააცხრა ენა. რაღაც ბუნდოვანი ძლივს აღწევს ცნობიერების სიღრმიდან, თითქოს ეს არ იყო გუშინ, არამედ რამდენიმე წლის წინ.

გამოდის, რომ ასეთი ადამიანების ემოციური ცხოვრება შეიძლება იყოს ძალიან მშფოთვარე და მოვლენებით სავსე. მაგრამ ყველაფერი გადის ცნობიერებით. არაცნობიერი, შეუმჩნეველი, უსახელო განცდა განწირულია დარჩეს იმპულსური იმპულსი, გარდამავალი მოზღვავება და არ არსებობს გზა, ამ სიტუაციაში, ააწყოთ თქვენი ცხოვრება საკუთარ თავზე, თქვენს გრძნობებზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი დალუქული რჩებიან. როგორც ჩანს, ეს ასეა, როგორც ჩანს, იგი სხვადასხვა მიმართულებით არის დაშორებული, მაგრამ რა არის, როგორ, საიდან მოდის და რამ გამოიწვია ეს არის საიდუმლო.

და ცნობიერების დონეზე მხოლოდ სიცარიელე რჩება. ყველაფერი დაბინძურებულია, გადაწერილია, დავიწყებულია. ბლაინდები ერთ გაურკვეველ ჩახლართულ ერთეულში. საკუთარი თავის მოსმენის გზა არ არსებობს და როგორც ჩანს, შიგნით არაფერია.

ეს არის აპათიის ალექსიტიმული გზა.

მედიკამენტები აქ ვეღარ დაეხმარება. მხოლოდ ფსიქოთერაპია. უფრო მეტიც, ეს გრძელვადიანია. ასეთი ადამიანებისთვის ძალიან რთულია ისწავლონ საკუთარი თავის მოსმენა, შეამჩნიონ რა არის მათში, იპოვონ ზუსტი სიტყვები მათი გრძნობების აღსაწერად. და ასევე - დაიმახსოვრე ისინი, შეინახე ისინი მეხსიერებაში, მიეცი საშუალება მათ შეაფერონ დღეები და წლები. ეს იგივეა, რაც ისწავლო კუნთის დაუფლება, რომელიც აქამდე არ იცოდი.

ისე, აპათიის კიდევ ერთი ვარიანტია უბრალოდ გრძნობების ნაკლებობა.

ისინი არ არიან დაბლოკილი და არა იმიტომ, რომ ისინი არ არიან აღიარებულნი. ისინი ნამდვილად არ არსებობენ. ეს არის, ასე ვთქვათ, აპათიის ბირთვული ვერსია, ჭეშმარიტი. მისი მწირი ვარიანტი.

გრძნობები შეიძლება გადალახოს ფსიქიკურმა დაავადებამ, უბრალოდ არ ჩამოყალიბდეს განვითარების დროს.

ვთქვათ, აუტიზმის სხვადასხვა ფორმით. ტყუილად არ არის ის ფაქტი, რომ ფსიქიკური აშლილობის მქონე ადამიანები ხშირად აღმოჩნდებიან აუტიზმის სიმპტომების მსგავსი - მართლაც ბევრია საერთო. უპირველეს ყოვლისა, გავლენას ახდენს ემოციები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სოციალურ კომპეტენციაზე, სხვა ადამიანის მდგომარეობის განცდის უნარზე და ზოგადად იმის გაგებაზე, თუ როგორ პოულობენ ადამიანები ერთმანეთთან კვეთის წერტილებს.

რამდენიმე სხვა ვარიანტში, ეს დეფიციტი არსებობს ხასიათის პათოლოგიებში.

უმაღლესი ემოციები, როგორიცაა სიყვარულის უნარი, მადლიერება, თანაგრძნობა, საერთოდ არ ყალიბდება ან განუვითარებელია. სხვა ადამიანებთან კავშირი არის ფორმალური, მექანიკური. ადამიანთა ურთიერთობების სამყარო შემდეგ იქცევა მიტოვებულ და დაბნეულ, გაჯერებული რიტუალიზებული თამაშებით, რომლის მთავარი მიზანია სიცარიელის შევსება და ცოტათი მაინც მოწყენილობის განდევნა. ყველაფერი რაც ხდება ადამიანებს შორის იქცევა ქარიშხლის ფარსად, უაზრო სანახაობად, ვირთხების რბოლაში. არ არსებობს პირადი ჩართულობა იმაში, რაც ხდება, ყველაფერი კეთდება ფორმალურად, საჩვენებლად, რადგან ასეც უნდა იყოს.

დეფიციტის დაძლევა ძალიან რთულია. რომ გაიზარდოთ, გაზარდოთ საკუთარ თავში ის გრძნობები, რომლებიც წაშლილია ან ყოველთვის საერთოდ არ არსებობდა, რომ ისწავლოთ მათი განცდა, თქვენ გჭირდებათ გონებრივი ძალისხმევა და სისტემატური, დიდი ხნის განმავლობაში. ეს არის შრომატევადი, ძალიან ძვირადღირებული სამუშაო, რომელიც გრძელდება წლების განმავლობაში. ისინი ჩვეულებრივ გადაწყვეტენ ამას იმის გამო, რომ არსებობს სრული შეუწყნარებლობა იმისა, რაც ხდება ახლა. მაგრამ ამ სამუშაოს შედეგი, თუკი შესაძლებელია წარმატების მიღწევა, თითქოს მშრალი ხე აყვავდა. მე მგონი ღირს. თუმცა, აქ ყველა გადაწყვეტს თავისთვის.