2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
თუ თქვენ ყოველთვის ემორჩილებით დედას, მამას, ბებიას, აღმზრდელს, მასწავლებელს, მაშინ როგორ შეგიძლიათ უარი თქვათ იმ თანატოლებზე, ვინც მოწევას, დალევას გვთავაზობს? უნარის თქმის უნარი სრულდება 3-4 წლის ასაკში, ხოლო 13-14 წლის ასაკში უკვე გვიან. თავდაცვის მნიშვნელოვანი სოციალური უნარი, რომელიც ბავშვობაში არ იყო შემუშავებული, უკვე ძნელია განვითარდეს. (V. D. Moskalenko)
უარის თქმის უნარი ძალიან მნიშვნელოვანია. ბავშვები, რომლებმაც არ იციან როგორ თქვან უარი, იგნორირებას უკეთებენ თავიანთ ემოციებს და ადვილად მიჰყვებიან სხვების მაგალითს. მათთვის, ცუდ კომპანიაში მოხვედრის და ცუდი ჩვევების შეძენის რისკი ბევრჯერ იზრდება. თუ ბავშვობიდან ასწავლით, რომ უხუცესებთან კამათი „უგუნურია“, თქვენ უნდა იყოთ მორჩილი, თქვენ უნდა ჭამოთ რაიმე, მისცეთ და ა.შ. მასში, მაგრამ მისი საკუთარი აზრი არ არის ჩამოყალიბებული … შემდგომში, ასეთი ბავშვები განიცდიან დაბალი თვითშეფასებას, მათთვის უფრო რთულია მათი მახასიათებლების გაგება, სკოლაში საკუთარი თავის დაცვა, ადეკვატური ადგილის დაკავება ბავშვთა და მოზარდთა ჯგუფებში, მეგობრების პოვნა.
ამის თავიდან ასაცილებლად, პატივი ეცით ბავშვის არჩევანის უფლებას. ბავშვობიდან ბავშვმა უნდა გააცნობიეროს, რომ მას აქვს უფლება გამოხატოს თავისი აზრი: იქნება ეს საკვები, ტანსაცმელი თუ ის მონაკვეთი, რომელშიც გსურთ მისი ჩარიცხვა.
გახსოვდეთ, რომ ბავშვს აქვს პროტესტის უფლება, მისი აზრი, მისი შეცდომები. და რომ თქვენი აღზრდის საბოლოო მიზანი არ არის მორჩილი ბავშვი, არამედ ჯანმრთელი და ბედნიერი.
ფსიქოლოგი ტატიანა სმირნოვა, კიევი
გირჩევთ:
როგორ შევინარჩუნოთ კავშირი უარის მიუხედავად
დავუბრუნდეთ პრობლემას "ყოფნა, მიუხედავად". მისი კიდევ ერთი ასპექტი ეხება სიტუაციას, როდესაც თერაპევტი შეხვდება საკმაოდ აგრესიულ, ზოგჯერ უბრალოდ გამანადგურებელ მანიფესტაციებში, უარყოფას კლიენტის მხრიდან. ეს მდგომარეობა სულაც არ არის იშვიათი ფსიქოთერაპიულ პრაქტიკაში.
უარის თქმის უნარი, საზღვრები
მე შემიძლია ვთქვა არა, შეგიძლია? თქვენ იცით, ჩემო ძვირფასებო, ჩემთვის "არა" -ის თქმის უნარი არის ჯანსაღი ადამიანის ფსიქიკის ერთ -ერთი ყველაზე დარწმუნებული ნიშანი. მე არ ვიღებ ეგოისტებს და "მომხმარებლებს" მაგალითად (მათ აქვთ მეორე უკიდურესობა).
როგორ ვისწავლოთ უარის თქმა
რა შეიძლება იყოს თქვენი "სინაზის" სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის მიზეზები? რატომ არ იცავთ თქვენს პოზიციას და როგორ შეგიძლიათ მაინც ისწავლოთ "არა" -ს თქმა? ყველაზე დიდი მიზეზი ის არის, რომ თქვენ გრძნობთ შიშს, სირცხვილს ან დანაშაულს.
რატომ უჭირს უარის თქმა
თითოეული ჩვენგანი ზოგჯერ აღმოჩნდება სიტუაციებში, როდესაც მეორეს დახმარება სჭირდება. მანქანა გაჩერდა, მე არ მაქვს დრო, რომ ბავშვი საბავშვო ბაღიდან ავიყვანო, ტელეფონში ფული ამოიწურა … თუმცა, მოთხოვნები ყოველთვის ადეკვატური არ არის. კარგი მეგობარი წავიდა და თქვა, რომ მას სასწრაფოდ სჭირდებოდა დედამთილის მეგობართან შეხვედრა აეროპორტში, და რომ მას თვითონ არ შეეძლო, რადგან კორპორატიულ წვეულებაზე მას მოუწევდა არა მხოლოდ წვენის დალევა.
მიზნებზე უარის თქმის ოთხი მიზეზი
1. მიზნისკენ სწრაფვა იწყებს თქვენს დატვირთვას. მიზანი, რომელიც აღარ არის საინტერესო, გაგრძნობინებს სხვანაირად, ვიდრე გსურს. სიხარულის და ენთუზიაზმის ნაცვლად, თავს უადგილოდ გრძნობთ. დაღლილი არ ნიშნავს საკუთარი თავის ან მიზნის ღალატს. ნებისმიერ მოგზაურობაში დგება მომენტი, როდესაც დაღლილობა ჩნდება და თქვენ ან უნდა დაისვენოთ და განკურნოთ გახეხილი კალიები, ან გაუმკლავდეთ თქვენს ეჭვებს.