შესაძლებელია თუ არა კონტროლი თქვენს ცხოვრებაზე?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-12 21:00

ცხოვრება ფაქტია. ფაქტია, რომ ის არსებობს, მოხდა და უცვლელია. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ ჩვენი დამოკიდებულება ფაქტისადმი, ჩვენი ფიქრები ამ ფაქტზე.

გარეთ უკვე წვიმს, თქვენ ქოლგა არ აგიღიათ, ჭიქა ჩამოვარდა და უკვე გატეხილია, კონფლიქტი უკვე მოხდა. ეს ყველაფერი ფაქტია, ეს ყველაფერი სიცოცხლეა. შეგვიძლია შევცვალოთ ფაქტი? არა

ეს ნიშნავს, რომ აზრი არ აქვს ჩვენს ემოციებს იმის შესახებ, თუ როგორ არის ეს, ეს არ შეიძლება იყოს პროტესტი, მაგრამ მე არ ვეთანხმები, ეს არის სიგიჟე და ა.შ., მათში უბრალოდ აზრი არ აქვს. დიახ, ჩვენ შეგვიძლია გამოვხატოთ ჩვენი გრძნობები მომხდარის შესახებ ამ გზით, მაგრამ ჩვენ არ შეგვიძლია შევცვალოთ იგი, არ შეგვიძლია მისი კონტროლის ქვეშ მოყვანა.

ჩვენ არ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ ცხოვრება, რადგან ეს არის ფაქტი იმისა, რაც მოხდა

მაგრამ ჩვენ ვცდილობთ გავაკონტროლოთ ჩვენი დამოკიდებულება საკვებზე, სექსზე, სპორტზე, სხვა ადამიანებზე. და როდესაც, ჩვენ უბრალოდ თავს ვიკავებთ აკრძალვების, მითითებების ხელში, ჩვენ გონებაში ვქმნით კონტროლის ილუზიას. ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ჩვენ ვაკონტროლებთ თავად ცხოვრებას.

რატომ გვჭირდება ეს ილუზია?

როგორც წესი, შესანიშნავი მაკონტროლებლები არიან ისინი, ვინც ბავშვობიდან იყო მიჩვეული მშობლებთან ერთად ცხოვრებას, რომლებიც შეშფოთებულნი არიან, ზედმეტად დამცველნი და მაკონტროლებლები არიან, ასევე მშობლები, რომლებსაც კონტროლი სჭირდებოდათ, მაგალითად, ალკოჰოლიკებს, ან ემოციურად არასტაბილურს, როდესაც, მაგალითად, დედის განწყობა დამოკიდებულია ბავშვის ქცევაზე.

ალკოჰოლის დამალვა მთვრალი მამისგან და დედის განწყობაზე მორგება, ისე რომ არ მიიღოს აგრესიის ნაწილი, ბავშვი ფიქრობს, რომ ის აკონტროლებს ამ არასტაბილურ სიტუაციას, რომელიც ნებისმიერ მომენტში შეიძლება გაღვივდეს, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ ყოველთვის თქვენ უნდა იყოთ თვალყური ისე, რომ რაღაც ცუდი არ მოხდეს.

გარდა ამისა, იზრდება, მოვლენათა ერთიანობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მწუხარება ასეთ ადამიანებში იზრდება და კონტროლის ილუზია სხვა გამოსავალს პოულობს. ეს არის საკვების კონტროლი, და რამდენს ვჭამდი, რა მოხდებოდა, თუკი გამოვჯანმრთელდებოდი და წონის დაკლების მიზნით მე არ ვჭამ საღამოს 6 საათის შემდეგ. აკონტროლებს ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობებს, რადგან კონტროლერები მხოლოდ ასეთ ურთიერთობებში ხვდებიან, რადგან ბავშვობიდან ეს არის ნაცნობი სისტემა და დაუმუშავებელი ემოციების ინტენსივობა მოითხოვს მის შენარჩუნებას. ეს არის კონტროლი, როდის და სად იყავით და რატომ ასე გვიან, და ეს უკვე მესამე ბოთლი ლუდია და ა.

ცხოვრება არ შეიძლება გაკონტროლდეს, შეუძლებელია საკუთარი თავის გაკონტროლება, მხოლოდ არჩევანის გაკეთებაა შესაძლებელი, შეგნებულად აირჩიე აზრები, ემოციები, გრძნობები, შეგნებულად ჭამე, გააცნობიერე საკუთარი ღირებულება და ნდობა პარტნიორთან ურთიერთობაში, და მაშინ არც კი შეძლებ კონტროლი უნდათ.

ცხოვრების კონტროლი გვკარგავს სპონტანურობას, სასიამოვნო სიურპრიზებს, მშვენიერ მომენტებს, რადგან მათ შეუძლიათ კონტროლერის დაცემა. ყოველივე ამის შემდეგ, მან არ დაგეგმა ეს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ვერ შეძლებს სიამოვნებების მიღებას, რადგან ისინი არ არიან გეგმის მიხედვით, რაც იმას ნიშნავს, რომ განცდა იმისა, რომ მე ვერ ვაკონტროლებ ცხოვრებას, გაძლიერდება და სიხარულის ნაცვლად აიძულებს ადამიანს გააძლიეროს კონტროლი.

სიცოცხლის კონტროლისგან განთავისუფლების საფუძველია ნდობა მსოფლიოში.

ეს არის ძირითადი განცდა, რომელიც მოდის მშობლებისადმი ნდობისგან, მაგრამ თუ ის მათ მიერ არ არის ჩამოყალიბებული, მაშინ ზრდასრულმა შეიძლება თავად შექმნას იგი.

ნდობა მსოფლიოში არის შინაგანი რწმენა, რომ ყველა მოვლენა ყოველთვის უკეთესობისკენ არის, თუნდაც თავდაპირველად ჩანდეს, რომ ეს ასე არ არის (განქორწინება, სამსახურიდან გათავისუფლება, განშორება და ა.

ნდობა მსოფლიოში არის შინაგანი რწმენა, რომ სამყარო ყოველთვის იზრუნებს თქვენზე.

ნდობა მსოფლიოში არის შინაგანი რწმენა იმისა, რომ ყველაფერი მიდის ისე, როგორც უნდა და მიდის სწორ ადგილას.

ჩვენ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ ჩვენი აზრები - ჩვენ შეგვიძლია და ეს არის ერთადერთი რეალური კონტროლი

მას შეუძლია უზრუნველყოს შინაგანი უსაფრთხოება, განსხვავებით ილუზიისაგან რაიმეზე კონტროლის. აზროვნების კონტროლი შესაძლებელს ხდის განსხვავებულად გრძნობას, რადგან აზროვნება წარმოშობს გრძნობებსა და ემოციებს, ხოლო ჩვენთვის საჭირო აზრების არჩევანს შეუძლია გამოიწვიოს საუკეთესო და სასიამოვნო გრძნობები. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ გავაუმჯობესებთ ჩვენი ცხოვრების ხარისხს.

ცხოვრებას არ სჭირდება ჩვენი კონტროლი, ის ცხოვრობს, გაზაფხული ცვლის ზამთარს და ზაფხულის შემდეგ მოდის შემოდგომა. და არ არის საჭირო ბუნებრივი პროცესების გაკონტროლება. ჩვენ არ შეგვიძლია შევცვალოთ მოვლენები, მაგრამ შეგვიძლია შევცვალოთ ჩვენი დამოკიდებულება მათ მიმართ.ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ ჩვენი აზრები რაიმე მოვლენის შესახებ, ჩვენ შეგვიძლია შეცვალოთ ჩვენი აზრები ცხოვრებაზე, საკუთარ თავზე, სხვა ადამიანებზე. აზრების შეცვლა - ჩვენ ვცვლით ჩვენი ცხოვრების ხარისხს, ვტოვებთ შესაძლებლობას თავად ცხოვრება მოგვცეს სპონტანურობის მომენტები, სიურპრიზები და მოულოდნელი მხიარული შემობრუნებები.