ფსიქოთერაპიის შესახებ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

როდესაც რთული სიტუაცია წარმოიქმნება ცხოვრებაში და გესმით, რომ აუცილებელია მიმართოთ ფსიქოთერაპევტს, სასარგებლო და საინტერესოა იმის ცოდნა, თუ როგორ არის ორგანიზებული ყველაფერი და როგორ მიდის თავად პროცესი. შევეცდები მოკლედ ვისაუბრო ფსიქოთერაპიის დაწყების შესახებ და როგორ არის ორგანიზებული პროცესი.

ფსიქოთერაპია შეიძლება იყოს მოკლე ან გრძელი. მოკლევადიანი თერაპია შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე თვის განმავლობაში, ხოლო გრძელვადიანი თერაპია თავისი არსით არ აქვს განსაზღვრული დასასრული და შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წელი. ამ შემთხვევაში, ფსიქოთერაპიის დასრულების გადაწყვეტილება მიიღება უშუალოდ თავად პროცესში და დამოკიდებულია მრავალ ფაქტორზე (სტაბილური პოზიტიური ცვლილებების არსებობა, ფსიქოთერაპიული მუშაობის კრიტიკული უბნების არარსებობა, პაციენტის სურვილი თერაპიის დასრულების და ა.შ. და ა.).

პირველადი დანიშვნისას გადაწყდება რამდენად ხშირად გაიმართება შეხვედრები. შეხვედრების სიხშირე შეიძლება იყოს კვირაში ერთიდან ხუთამდე ან ექვსამდე. რაც უფრო ხშირია შეხვედრები, მით უფრო დინამიურია მუშაობა და მით უკეთ იცნობს ფსიქოთერაპევტი თავის პაციენტს. უკეთესად განავითარეთ ურთიერთობები, რომლებშიც პაციენტს შეუძლია თავისუფლად ისაუბროს ყველაფერზე, რაც მის თავში მოდის, ყველა მის გრძნობებზე, ყველა იმ მოვლენაზე, რაც მოხდა და ხდება მისთვის, თუნდაც სირცხვილი გამოიწვიოს. უნდა გვახსოვდეს, რომ ფსიქოთერაპევტი უმეტეს შემთხვევაში არ აფასებს კარგს ან ცუდს, პირი მას ეუბნება, ის სწორად ან არასწორად იქცევა და კამათობს. ყველაფერი რაც ნათქვამია მნიშვნელოვანია. ასევე, უფრო ხშირი შეხვედრები უჭერს მხარს პაციენტს და ეხმარება მას რთულ მომენტებში უფრო ადვილად გადალახოს.

კვირაში შეხვედრების რაოდენობის შემდეგ, გადახდის ოდენობა და მეთოდი (თითოეული შეხვედრისთვის, წინასწარი გადახდა თვეში, შემდგომი გადახდა), თერაპიული სესიის ჩატარების მეთოდი (პირისპირ დანიშვნა, სატელეფონო კონსულტაცია, სკაიპის კონსულტაცია) დადგენილია, მუშაობა გრძელდება.

სინამდვილეში, თერაპიის წესებისა და საზღვრების დადგენის ეტაპი ძალიან მნიშვნელოვანია. მკაფიო გაგება იმის შესახებ, თუ როდის და როგორ ჩატარდება თერაპიის სესია ეხმარება პაციენტს თავი იგრძნოს უსაფრთხოდ. გამორიცხავს არასაჭირო და არასაჭირო მომენტებს, რომლებშიც შეგიძლიათ იგრძნოთ შფოთვა. გადახდა უნდა აკმაყოფილებდეს ორივე მხარეს. თერაპევტი არ იქნება ეფექტური, თუ ის არ გრძნობს, რომ მისი ხელფასი ნამდვილად ღირსეულია. ასე რომ, თავად პაციენტი არ შეეცდება იმუშაოს, თუ შეხვედრის თანხა მისთვის უმნიშვნელოა. ამ შემთხვევაში, არ არსებობს განცდა, რომ შენ მართლა აკეთებ რაღაცას საკუთარი თავისთვის და რომ ეს მნიშვნელოვანია. ნორმალურია, როდესაც პაციენტის ფსიქოთერაპიის ყოველთვიური ბიუჯეტი მისი შემოსავლის ოცდაათამდე პროცენტია.

პაციენტსა და თერაპევტს შორის ეფექტური მუშაობისთვის საჭიროა თერაპიული ალიანსი. თერაპიული ალიანსის შექმნის ეტაპი იღებს გარკვეულ დროს და ხდება საწყის ეტაპზე. თერაპიული ალიანსი არის რაციონალური ურთიერთობა თერაპევტსა და პაციენტს შორის, რაც შესაძლებელს ხდის ორივე მხარეს ნაყოფიერად იმუშაონ ფსიქოდინამიკური ფსიქოთერაპიის მსვლელობისას. ამ ალიანსის გარეშე შეუძლებელია წარმოიდგინოთ, რომ ადამიანი, რომელიც მოდის დახმარებისთვის, თერაპევტს უამბობს ყველაფერს, თუნდაც ყველაზე ინტიმურსაც კი. თუ საიდუმლო არსებობს, უკვე ძნელია საუბარი ეფექტურ თერაპიულ მუშაობაზე.

ეს არის მოკლედ, რაც შეიძლება ითქვას ფსიქოდინამიკური ფსიქოთერაპიის დაწყების შესახებ. დანარჩენ ნაბიჯებს მომდევნო მასალებში აღვწერ.

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა, შეგიძლიათ მკითხოთ და მე მზად ვარ გიპასუხოთ.