5 გზა იმის გასაგებად, რისი გაკეთება გსურთ ცხოვრებაში

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

1. თქვენ არ შეგიძლიათ თქვათ უარი იმაზე, რაც ნამდვილად გსურთ

2. განსაზღვრეთ რისი გაკეთება შეგიძლიათ ძალისხმევის გარეშე - სხვები ხედავენ ამას, მაგრამ თქვენ არა

3. ვის გშურს?

4. ბავშვობაში მოგზაურობა

5. რომ გქონდეს მთელი ფული მსოფლიოში, რას გააკეთებდი? იწექი დივანზე? Მე ასე არ ვფიქრობ…

ჩვენი სამყარო კერპობს ძალისხმევას

ჩვენ ვცხოვრობთ საზოგადოებაში, სადაც მშრომელი ადამიანი გმირის ტოლია. ჩვენ ვიწყებთ პროგრამას მედიისა და ჩვენი ნაცნობების მიერ: აქ არის ბიჭი ნ. ვარჯიშობს, ოფლიანობს, უბიძგებს, ყოველდღიურად გამოდის კომფორტის ზონიდან - და ახლა ის გახდა მილიონერი. აქ გოგონა ნ. არ დანებდა, ცდილობდა, დაწინაურდა მიუხედავად საკუთარი თავის რწმენისა - და ახლა ის არის პოპულარული მომღერალი, ციმციმებს ყველა ცნობილ არხზე.

ზემოაღნიშნული იდეების აღქმით, ჩვენ უგულებელვყოფთ მთავარს: როდესაც ადამიანი დამოუკიდებლად აღწევს წარმატებას ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში, მისთვის დაკავებული პროფესია არ არის ამომწურავი და ამომწურავი. ხშირად ის, რაც მან პროფესიად აირჩია, მისთვის სახალისოა! ოსტატის მომაკვდინებელი ძალისხმევა, რომელიც ერთხმად შეაქო ინტერვიუებსა და ჟურნალებში, ამ ადამიანისთვის საკმაოდ საინტერესო სათამაშო ელემენტია, რომელიც ახალ საფეხურზე მიდის.

იმის გაანალიზებით, თუ როგორ უნდა გადავაქციოთ სიხარული პროფესიად, ჩვენ გვაკლია მთავარი: ჩვენ ვაფასებთ იმ საქმიანობას, რომელშიც კარგად ვართ, იმ მიზეზით, რომ ისინი გვეძლევა … ძალიან ადვილია. საზოგადოებაში, სადაც "თქვენ არ შეგიძლიათ ადვილად დაიჭიროთ თევზი აუზით", წარმოუდგენლად ძნელია ამგვარი თანხვედრის მიღება.

როგორ შეგიძლიათ განსაზღვროთ რომელი საქმიანობა მოგიტანთ სიხარულს?

1. თქვენ ვერ გამოხვალთ იქიდან, რაც ნამდვილად გსურთ

რაც არ უნდა შეეცადოთ და გაამართლოთ საკუთარი თავი, თქვენი სურვილი ყოველთვის მიედინება წითელი ძაფის მსგავსად თქვენს ცხოვრებაში. ზოგიერთი მიზანი სოციალურად მიუღებლად ითვლება: მახინჯია იმის მტკიცება, რომ გინდა დიდება, ფული, ან მდიდარი ქმარი, ან ლამაზი ცოლი. გამომდინარე იქიდან, რომ დღეს ჩვეულებრივია მიზნების კლასიფიცირება "ღირსეულად" და "უღირსად", თანამედროვე ადამიანი კონფლიქტშია: ის აშკარად გრძნობს და ქვეცნობიერად გრძნობს თავის მიზანს, მაგრამ თუ ის მიეკუთვნება "უღირს" ან "მანკიერ" კატეგორიას.”, ჩვენ ტენდენცია გვაქვს უარვყოთ ამ მიზნის არსებობა. ჩვენ უარვყოფთ ჩვენს მიზანს, რადგან ჩვენი აღზრდისას გვასწავლეს, რომ მნიშვნელოვანია იყო "კარგი გოგო" ან "კარგი ბიჭი". კარგ გოგონებს და კარგ ბიჭებს შეიძლება სურთ რაღაცეები. არც ის, არც ის. და თუ თქვენი სურვილი არ მოხვდება ამ სიაში და არ შეგიძლიათ ეს არ გინდოდეთ, კონფლიქტი გამწვავდება და გარდაუვალი ხდება. მხოლოდ მისი ჭეშმარიტი მიზნის აღიარებით შეუძლია ადამიანს შევიდეს ჰარმონიის, შემოქმედების და შემდგომში ამ მიზნის განხორციელების მდგომარეობაში.

2. რისი გაკეთება შეგიძლია ასე ადვილად, რომ გეჩვენება, რომ ყველამ იცის როგორ გააკეთოს ეს?

სრულყოფილი მართლწერა, პოეტური აზროვნება, განტოლებათა ამოხსნის უნარი, რელიეფის ნავიგაციის უნარი - ყველა ეს საოცარი თვისება შეიძლება უმნიშვნელოდ მოგეჩვენოთ და, შესაბამისად, უსარგებლო არაფერში. თუმცა, გინახავთ ოდესმე ადამიანი, რომელსაც არ შეეძლო, რაც არ უნდა ეცადა, გაეკეთებინა ის, რაც შენთვის სრულიად ბუნებრივი ჩანდა?

დაგავიწყდათ რომ რეალობის თქვენი ინტერპრეტაცია სუბიექტურია? არცერთ ადამიანს არ შეუძლია მოითხოვოს რეალობის აბსოლუტურად ზუსტი აღქმა ისე, რომ არ ჰქონდეს შესაძლებლობა შეხედოს სამყაროს ყველა არსების თვალით, რომელიც ოდესმე უცხოვრია ჩვენს პლანეტაზე. ამიტომ, ის, რაც ორგანულად და ბუნებრივად გეჩვენებათ, შეიძლება სხვა ადამიანისთვის უპრეცედენტო ხრიკად გამოიყურებოდეს!

ჩამოაყალიბეთ იმ თვისებებისა და უნარების ჩამონათვალი, რომლებითაც სხვა ადამიანები, ამ მომენტამდე, აღტაცებულნი იყვნენ თქვენში. გამორთეთ ყველა ფილტრი! იყავით გულწრფელი და ნუ შეგეშინდებათ თქვენი ღირსებების გადაჭარბების.

ამ ვარჯიშის კიდევ ერთი ვარიაცია, რომელიც შემოთავაზებულია ამერიკელი ფსიქოლოგის თეალ სვონის მიერ, არის შემდეგი: წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ გიყურებენ უცხოპლანეტელები.ეს უცხოელი არ იცნობს ჩვენი პლანეტის რეალობას. მან არ იცის როგორ იქცევიან სხვა ადამიანები. მან არ იცის რა ითვლება პრესტიჟულად დედამიწაზე და რა არის სულელური. რა არის თქვენი დადებითი თვისებები, სიძლიერე და მიღწევები, რასაც უცხოელი გამოავლენს? რა იქნებოდა პირველი, ვინც შეამჩნია? ჩამოწერეთ ყველა ვარიანტი ამ დაკვირვებული უცხოელის სახელით.

საინტერესოა, რომ თქვენ ყოველთვის იცით სად არის თქვენი ძალა. რატომ ერიდები მას?

3. ადამიანები, რომლებსაც შურს

ხშირად ადამიანებს, ვისზეც გვშურს, აქვთ არაერთი თვისება, რომელსაც ჩვენ გარეგნულად ვაპროექტებთ, ვერ ვხედავთ და არ მივიღებთ მათ საკუთარ თავში.

განსაზღვრეთ ადამიანი, რომელზედაც ყველაზე მეტად ეჭვიანობთ. დაისვენე ერთი წუთი საკუთარ თავთან მარტოდ: შენ გჭირდება უდიდესი პატიოსნება! რას აკეთებს ეს ადამიანი? Რა არის ის? რატომ უყვართ იგი? ნება მომეცით დაგეხმაროთ: ყველა იმ სიკეთის, რაც ასე ჯიუტად არ გინდათ დაინახოთ არც საკუთარ თავში და არც სხვებში (ამავდროულად, მთელი გულწრფელობით, თქვენ მშურს, როგორც ხედავთ, ამ დაფნის ბედნიერ მფლობელს), რეალურად შენშია ეს ყველაფერი ელოდება თქვენს ყურადღებას და ცნობიერ განვითარებას!

4. რა სიამოვნებით აკეთებდით ბავშვობაში?

აქ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ არ არსებობს კარგი ან ცუდი რამ ბავშვის გასაკეთებლად. არის აქტივობები, რომლებიც მშობლებმა წაახალისეს და არის აქტივობები, რომლებისთვისაც მშობლებმა გააკრიტიკეს. მხოლოდ თქვენ იცით რა მოგანიჭათ სიხარული. რისი გაკეთება შეეძლო საათობით, როცა საკუთარ თავთან მარტო იყავი?

8 წლამდე ბავშვი არ იცნობს ინტელექტუალურ რაციონალიზაციას. მას უყვარს ზოგიერთი თამაში და სხვა არ მოსწონს. რა თამაშები მოგეწონათ? როგორი იყო თქვენთვის თამაში?

5. რომ გქონდეს მთელი ფული მსოფლიოში, რას გააკეთებდი?

ვიღაც იტყვის: "მე დივანზე ვიწექი". რასაკვირველია, თქვენ ამას გააკეთებდით - იმიტომ, რომ მთელი ეს წლები თქვენ გააუპატიურეთ საკუთარი თავი, დაუთმეთ თავი თქვენს უსიყვარულო საქმეს, აიძულეთ თქვენი ბინის გადასახადების გადახდა და გაახარეთ ადამიანები, რომლებიც ნამდვილად უსიამოვნოა თქვენთვის!

დივანზე რამდენიმე დღის (ან რამოდენიმე კვირის) გატარების შემდეგ, ძნელი წარმოსადგენია, რომ თქვენ აუტანლად მოიწყენდით! რას გააკეთებდით შემდეგ? ალბათ დაიწყებ მოგზაურობას? იყავი კონკრეტული და შეხედე უფრო ღრმად. თუ გსურს იმოგზაურო, რაზეა დაფუძნებული სამყაროს ხილვის შენი სურვილი? იქნებ გინდათ იკვებოთ თქვენი შეხედულებებისგან განსხვავებული მსოფლმხედველობით? იქნებ ეს არის თქვენი შემდგომი ნაბიჯი განვითარებისკენ? რა სხვა ქმედებები შეგიძლიათ განახორციელოთ მსოფლმხედველობის განსხვავების აღიარებისთვის?

ცხოვრება უწყვეტი მძივებია. ჩვენი ყოველდღიური საქმიანობით, ჩვენ ვაგრძელებთ თევზჭერის ხაზზე ახალი მძივების შეკრებას, რაც ქმნის უნიკალურ, განუმეორებელ ბაბელს. ჩვენ შეგვიძლია შევიკრიბოთ ქვეცნობიერად - და შედეგად, სავარაუდოდ, ჯოჯოხეთი აღმოჩნდება. ჩვენ შეგვიძლია ავირჩიოთ გარკვეული, საყვარელი ნიმუშის დახატვა - და რა მერე? აქ ის იწყებს ფორმირებას! Არჩევანი შენზეა!

ლილია კარდენასი, განუყოფელი ფსიქოლოგი, ფსიქოთერაპევტი