გადარჩეთ გაზქურის საშუალებით

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

დაბადებიდანვე გვჭირდება საკუთარი თავის ასახვა სხვა ადამიანებში.

სხვების საშუალებით ჩვენ უკეთ გვესმის საკუთარი თავი, ჩვენი მსგავსება და განსხვავებები სხვებისგან, ჩვენი საზღვრები.

თუ ანარეკლი არ შეესაბამება რეალობას, თვით აღქმა დამახინჯებულია.

ზრდასრულ ასაკში ჩვენ ასევე გვჭირდება საკუთარი თავის სხვებზე ასახვა.

მაგრამ როგორ უნდა გადარჩეს, როდესაც ისინი ცდილობენ შეცვალონ რეალობა შენთვის? როცა მოხვდები გაზით განათება (ფსიქოლოგიური ძალადობის ფორმა, რომლის მიზანია დაზარალებულს ეჭვი შეუქმნას მიმდებარე რეალობის აღქმის ადეკვატურობაში) და როდესაც გეჩვენებათ რომ გახდებით ფილმის "გოგონა მატარებელში" გმირი.

Როდესაც შენ:

• დაეჭვდე შენს მეხსიერებაში;
• დაგაფიქრებთ თქვენს ემოციურ სტაბილურობაზე და ადეკვატურობაზე;
• ინტელექტუალური შესაძლებლობების შემცირება;
• ხაზს უსვამს აშკარა ასაკს, სქესს, ფიზიოლოგიურ არაკომპეტენტურობას;
• უარყოს ადამიანისთვის მნიშვნელოვანი გრძნობები და ფაქტები.
• გაზის გამნათებლები ღია ტყუილს ამბობენ. მაშინაც კი, თუ იცით, რომ ეს ტყუილია, ისინი საკუთარ თავზე დაჟინებით მოითხოვენ.
• ისინი უარყოფენ იმას, რომ მათ თქვეს რაღაცეები მაშინაც კი, როდესაც თქვენ გაქვთ საპირისპირო მტკიცებულება.
• Gaslighters მოხვდა ძვირფასო. თუ თქვენი სამუშაო თქვენთვის მნიშვნელოვანია, თქვენი პროფესიონალიზმი კითხვის ნიშნის ქვეშ დადგება. თუ ბავშვები - ისინი დაგარწმუნებენ, რომ შენ არ უმკლავდები დედობას / მამობას.
• ისინი იშლებიან. მუდმივი სიცრუე, კაუსტიკური კომენტარები, დამცირება. ასე რომ თქვენ კარგავთ ბრძოლის ძალას და თქვენც ეჩვევით მას და თანდათან იწყებთ მათ დაჯერებას.
• მათი ქმედებები არ ემთხვევა მათ სიტყვებს.
• მათ შეიძლება უცებ დაიწყონ კომპლიმენტები, მოგცენ კომპლიმენტები, რაც კიდევ უფრო დაგაბნევთ.
• გაზის გამათბობლებს ბრალი ედებათ. მაშინაც კი, როდესაც ისინი თავად არიან დამნაშავე, ისინი სიტუაციას თქვენს სასარგებლოდ არ გადააქცევს.
• ისინი ცდილობენ დაგარწმუნონ იმაში, რომ სხვა ადამიანები არ დაგეხმარებიან. რომ სხვები ფიქრობენ, რომ შენ შეშლილი ხარ ან ფიქრობენ რომ ხარ, თუ ისინი უკეთ გაგიცნობენ.
• გამათბობლები გეუბნებიან შენ ან სხვას რომ ხარ არაადეკვატური.

ამგვარი ურთიერთობის გაძლება უდრის კგბ -ს წამებას (მათ ჰქონდათ მსგავსი სისტემა ფსიქიატრიულ საავადმყოფოებში "არასაიმედო" ადამიანების გაგზავნისა).

აზრი არ აქვს იმის დამტკიცებას, რომ გამათბობელი მართალია ან არასწორი. როგორი არგუმენტებიც არ უნდა წარმოადგინოთ, ისინი დაიხვეწება ან უარყოფილი იქნება.

ხშირად არის მაცდური, რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, საკუთარი თავის დადანაშაულება ამ სიტუაციაში. ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვიღებთ მინიმუმ რაიმე სახის მხარდაჭერას, ჩვენ ვქმნით მიზეზ-შედეგობრივ ურთიერთობას. შემდეგ ჩანს, რომ თუ სხვანაირად მოიქცევი, პარტნიორიც შეცვლის ქცევას. შეიძლება ბევრი იყოს ასეთი მცდელობა იმ იმედით, რომ მივიღებთ ადეკვატურ პასუხს სხვაგან.

მაგრამ ეს მოლოდინი ალბათ არ გაამართლებს.

თქვენი მხარდაჭერა სხვა ხალხია. გამოდი, ისაუბრე. არ დაიხიო საკუთარ თავში. გახსოვთ, რომ სხვა ადამიანებში ასახვა ჩვენთვის მნიშვნელოვანია? უზრუნველყეთ საკუთარი თავი მრავალფეროვანი გარემოთი. შეამოწმეთ თქვენი გამოცდილება სხვა უცნობებთან.