მიმაგრების თეორია და ურთიერთობები, რომლებიც მეორდება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მიმაგრება არის ქცევის ფსიქოლოგიური მოდელი, რომელიც აღწერს ურთიერთობის დინამიკას. მოკლევადიანი და გრძელვადიანი. ფესვები აქვს ბავშვობის წარსულ გამოცდილებებში. განსაზღვრავს პირის უნარს სხვადასხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას და აქვს განსხვავებული ტიპები.

ეს არის ურთიერთობის ერთ -ერთი სახე, რომელიც განსაზღვრავს თუ როგორ რეაგირებენ ადამიანები მათ ტკივილზე ან როდესაც ისინი დაშორებულნი არიან საყვარელ ადამიანს.

ბავშვობისადმი მიჯაჭვულობა მნიშვნელოვან სხვაზე არის ის, რაც გავლენას მოახდენს პიროვნების უნარზე განავითაროს საკუთარი თავის, სამყაროს და მნიშვნელოვანი ადამიანებისადმი ძირითადი ნდობა.

ინგლისელმა ფსიქიატრმა და ფსიქოანალიტიკოსმა ჯონ ბოულბიმ პირველმა აღმოაჩინა თავის კვლევაში ბავშვისთვის მოზრდილთათვის მიჯაჭვულობის მნიშვნელობა, რაც მას გადარჩენის და სამყაროსთან ადაპტირების საშუალებას აძლევს. საპასუხო და ყურადღებიანი ზრდასრული ადამიანის თანდასწრებით, ბავშვს შეუძლია დაეყრდნოს მას, როგორც საიმედო ბაზას და შეისწავლოს სამყარო. ბავშვის სიყვარული იქმნება ცივიც კი, უარყოფს მშობლებს ისე, რომ ის მოერგოს. განსხვავებული ფაქტორები გავლენას ახდენენ მიმაგრების განსხვავებული შაბლონების ფორმირებაზე.

ფსიქოლოგის მერი აინსვორტის ექსპერიმენტის წყალობით - "უცნაური სიტუაცია", მან შეძლო მიმაგრების 4 ძირითადი გზის გამოვლენა.

1. უსაფრთხო (უსაფრთხო) დანართი არიან ბავშვები, რომლებსაც შეუძლიათ დაეყრდნონ მნიშვნელოვან მოზრდილებს რწმენით, რომ მათი მოთხოვნილებები ინტიმურობის, ემოციური მხარდაჭერისა და დაცვის მიმართ დაკმაყოფილდება.

ამ ტიპის მიჯაჭვულობის მქონე მოზარდებს აქვთ მრავალი განსხვავებული უსაფრთხო ურთიერთობა. ესენი არიან ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ ახლო ურთიერთობების დამყარება. მათ აქვთ შიში, შიში, სირცხვილი და გრძნობები, მაგრამ მსოფლიოში ნდობის დონე იმდენად მაღალია, რომ მათ შეუძლიათ გაუმკლავდნენ მას. ისინი დარწმუნებულნი არიან საკუთარ თავში, ურთიერთობებში და პარტნიორებში. მათ შეუძლიათ გამოსცადონ შიშები სამყაროს შესახებ და შეინარჩუნონ შეცვლის უნარი. ისინი თავს კომფორტულად გრძნობენ სიახლოვეს, მაგრამ რჩებიან დამოუკიდებლები. და ისინი აბალანსებენ მათ შორის. ასეთი ადამიანები წყვეტენ უფრო მაღალი დონის ამოცანებს, ვიდრე უსაფრთხოების დონე.

ექსპერიმენტში - ესენი არიან ბავშვები, რომლებიც ამჩნევენ დედის წასვლისას, მათ შეუძლიათ ტირილი, მაგრამ ისინი გაუშვებენ და შეუძლიათ სამყაროსთან ურთიერთობის დამყარება, თამაში სხვა უფროსებთან. როდესაც დედა ბრუნდება, მათ უხარიათ თქვენი ნახვა. ანუ, ისინი უფლებას აძლევენ დედას დატოვოს, მიიღოს დაბრუნებისთანავე და ხელახლა დაუკავშირდეს მას. ეს არის დამოკიდებულების ყველაზე დამხმარე და ჯანსაღი გზა.

2. თავიდან აცილების მიჯაჭვულობა (შფოთვისგან თავის არიდება) - ჩამოყალიბდა დედის დისტანციის, სიცივის ან უარყოფის საპასუხოდ.

ასეთი ადამიანები ძალიან უნდობლები არიან ურთიერთობებში. მათ შეუძლიათ გულწრფელად ისაუბრონ საკუთარ თავზე და აღიქმებიან როგორც ღია, საკონტაქტო პირები, მაგრამ მათ გვერდით არის კავშირის ნაკლებობის შეგრძნება. ბოლომდე შეხება შეუძლებელია. თუ მიუახლოვდები, ისინი შორდებიან. ისინი ნამდვილად არ აკავშირებენ ადამიანებს. ისინი დამოუკიდებელი, თვითკმარი ადამიანები არიან, რომლებსაც შეუძლიათ გაუმკლავდნენ ყველაფერს დამოუკიდებლად და არ სჭირდებათ ახლო ურთიერთობა.

მიმაგრების ადგილას შეიძლება იყოს სიცარიელე ან სირცხვილი. მათ აქვთ სურვილი, რომ საერთოდ არ იგრძნონ თავი. მათ ეშინიათ დაუცველობის და უარყოფის, ამიტომ ისინი ყოველთვის იცავენ დისტანციას.

გამოცდილება ურთიერთობებში - უკეთესი იქნება, რომ არ იყოთ მათში. ესენი არიან ბავშვები, რომლებმაც გააცნობიერეს, რომ ინტიმურობის მოთხოვნილება იწვევს იმედგაცრუებას და ცდილობენ თავიდან აიცილონ იგი.

ბავშვები იღებენ ასეთ გადაწყვეტილებებს, როდესაც მათ მშობლებს ნამდვილად სურთ გადაყლაპვა, ისინი ძალიან მფარველები იყვნენ - მათ სურთ გაქცევა. ან, პირიქით, როდესაც საერთოდ არ იყო რეაგირება ან რეაქცია მათ საჭიროებებზე, სადაც ჩამოყალიბდა ურთიერთობებისადმი აპათია. ბავშვი ურთიერთობაში რაღაცას ითხოვს, მშობლები კი სხვებით არიან დაკავებულნი. შემდეგ ის არ შედის ახლო ურთიერთობაში, მას ურჩევნია არ გაერთიანდეს.

ასეთ ადამიანებს არ აქვთ უსაფრთხო გრძნობა ურთიერთობაში, მათ აქვთ შთანთქმის შიში.

ექსპერიმენტში ასეთ ბავშვებს არ აქვთ რწმენა, რომ მზრუნველი ადამიანი არის ინკლუზიური და ხელმისაწვდომი. ისინი ძლივს ტირიან, როდესაც დედა მიდის. ისინი თვითონ თამაშობენ.როდესაც დედა მოდის, ისინი ამჩნევენ, მაგრამ აგრძელებენ თამაშს. ამ ბავშვებს არ აქვთ მოძრაობა ურთიერთობებისკენ.

3. მიმაგრების ამბივალენტური ტიპი (შეშფოთებით სტაბილური) - ძალიან სჭირდებათ სიყვარული და ურთიერთობა სხვებთან. ჩამოყალიბებულია მაშინ, როდესაც ბავშვი არ არის დარწმუნებული, რომ დედა იქ იქნება, როცა საჭირო იქნება. არ გრძნობს თავს დაცულად მის გვერდით.

ასეთ ადამიანებს შეუძლიათ ძალიან სწრაფად მიუახლოვდნენ და ისევე სწრაფად მოშორდნენ. შუალედი არ არის. შეამოწმე და გამოსცადე ურთიერთობები სიძლიერისთვის.

თუკი ასეთ ადამიანს დააბრალებ, იქ დაგარტყამს და გამოცდის. დაადასტურეთ თქვენი თეორია, რომ მათ ვერავინ გაუძლებს.

ესენი არიან მოსაზღვრე ადამიანები - მათ ნამდვილად სჭირდებათ დაკავშირება, მაგრამ ისეთივე საძაგელი, რომ დაბრუნდე. ისინი პროვოცირებას უკეთებენ ურთიერთობას. ასეთი ადამიანები ძალიან არასაიმედოდ იზრდებიან საკუთარ თავში და სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში. ყოველთვის ეძებს ურთიერთდამოკიდებულების დადასტურებას, ხდება ზედმეტად დამოკიდებული. გამოხატეთ უკმაყოფილების მაღალი დონე საკუთარი თავის და პარტნიორის მიმართ. შეიძლება იყოს ემოციურად გამომხატველი, მოუსვენარი და იმპულსური ურთიერთობებში.

ექსპერიმენტში: როდესაც დედა მიდის, ასეთი ბავშვები ტირიან და ძალიან განიცდიან განშორებას. მათ არ აინტერესებთ თამაში ან არ აინტერესებთ, არ ცდილობენ არსად, რადგან არ გრძნობენ თავს დაცულად. თუ ვინმე მათ სახელურზე აიყვანს, ისინი იწყებენ ცემას ვინც აიღო. როდესაც დედა ბრუნდება, მათ უხარიათ, რომ ის დაბრუნდა, მაგრამ ისინი არ აღიარებენ მას და არ აპატიებენ, ისინი გაბრაზებულნი არიან. ისინი ვერ დაუბრუნდებიან თამაშს.

ისინი ეძებენ სიახლოვეს და სიყვარულს ყველგან, მთელ მსოფლიოში, მაგრამ ისინი აკეთებენ ისე, რომ მათ არ შეუძლიათ ურთიერთობის დამყარება. ან ისე, რომ ეს შეუძლებელია. შიში იმისა, რომ მოხმარებული და უარყოფილი იქნები ერთდროულად.

4. დანართის არაორგანიზება - მიმაგრების ყველაზე რთული ტიპი, რომელიც დაკავშირებულია სერიოზულ ფსიქოლოგიურ ტრავმასთან. ასეთი ადამიანები ორგანიზაციის ფსიქოზურ დონეზე აყალიბებენ ურთიერთობებს. ისინი აკეთებენ იმას, რაც შეგნებულად არ იქნები შენ და რომელსაც არ ექნება სიტყვიერი მნიშვნელობა, არამედ შეგიცვლის. ეს ის ადამიანები არიან, რომლებმაც ბავშვობაში განიცადეს ბევრი ძალადობა.

ვინც წინასწარ იცოდა როგორ მოერგო ზრდასრულს. თუ მამა მთვრალი მოვა, მათ უკვე იციან რა მოხდება შემდეგ და წინასწარ მიიღებენ ზომებს. ესენი არიან ბავშვები, რომლებიც სწავლობენ გადარჩენას და ცხოვრებას ინსტინქტებით. ძალიან მგრძნობიარე. მათ იციან თქვენი ნებისმიერი რეაქცია, რასაც დუმდნენ და გულისხმობდნენ. ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ შეხვდნენ ჩემს ცხოველურ ნაწილს ან გაზარდონ იგი ჩემში. ისინი ამხილებენ, იშიშვლებენ და მათ გვერდით შეგიძლია განიცადო საშინელება.

ისინი ვერ უძლებენ კონტაქტს, რადგან ისინი ამას ძალიან გრძნობენ.

ნებისმიერი მიდგომა განიხილება, როგორც შეხება გაჟღენთილ ჭრილობაზე.

ექსპერიმენტში როდესაც დედა მიდის, ისინი ყოველთვის არაპროგნოზირებად რეაგირებენ გაუჩინარებაზე. მათ შეუძლიათ მოხრა, იატაკზე მოხვედრა, გაყინვა. ერთი და იგივე ბავშვი, რომელიც ყოველ ჯერზე არაპროგნოზირებად იქცევა. ქვეწარმავლების ტვინი ამბობს: გაიქეცი. ლიმბიჩი - გაიქეცი დედასთან და ეს ორი სურვილი ყოველთვის იშლება.

დანართის ტიპი ყალიბდება დაბადებიდან 5 წლამდე. განსაკუთრებით დაუცველია 3 წლამდე ასაკის ნიმუშებში. დაკავშირების გზა ნაჩვენებია და ახსოვს სხეულში, შემდეგ კი გამოცდილება რეპროდუცირდება სხეულის დონეზე და მეორდება ყოველ ჯერზე ურთიერთობაში. ჩვენ ვიყენებთ ამ შაბლონებს, ნაცნობ სქემას, მნიშვნელოვან ადამიანებთან ურთიერთობის დასამყარებლად.

დანართის რეჟიმები შეიძლება შერეული იყოს.

ურთიერთობების სტაბილური, ჩამოყალიბებული მოდელების მიუხედავად, შესაძლებელია დამოკიდებულების გარდაქმნა, თუკი შეიცვლება პირობები, გარემო, გამოცდილება ირგვლივ და შიგნით. ეს ასევე შეიძლება გაკეთდეს გრძელვადიანი თერაპიით. სადაც არის შესაძლებლობა ვისწავლოთ გრძელვადიანი ურთიერთობების დამყარება და ჯანსაღი დამოკიდებულება.

ბავშვი განსხვავდება ზრდასრული ადამიანისგან იმით, რომ მას არ შეუძლია არჩევანის გაკეთება და უნდა გადარჩეს. და ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია აირჩიოს, შეცვალოს თავისი არსებობის გარემო, გარშემომყოფები, გარდაქმნას შიგნით.

არჩევანის შეუძლებლობა არის ბავშვური ქცევა, სტაბილიზაცია იმავე მდგომარეობაში ავტორიტეტულ ზრდასრულთან და, შესაბამისად, მიჯაჭვულობა.

ზრდასრულ ასაკში და თერაპიაში შეიძლება მუშაობდე გადაადგილებაზე, სხვა რაღაცეების პოვნასა და აღმოჩენაზე მსოფლიოში. არ დარჩე სტაბილური. მაგრამ ამას რესურსი და მხარდაჭერა სჭირდება.

მნიშვნელოვანია განვავითაროთ ძირითადი, სტაბილური დანართი, რომელიც დაცულია - ეს არის ძალიან დამხმარე. მაგალითად, კლიენტ – თერაპიის ურთიერთობაში. სადაც თერაპევტი არის სტაბილური, უსაფრთხო და სანდო. ან დაიმახსოვრეთ ურთიერთობა ან ადამიანი, რომელსაც უყვარდა და უჭერდა მხარს. Იქ იყო. დაიმახსოვრე მისი მოსიყვარულე თვალები. ეს შეიძლება იყოს ბებია / ბაბუა ან დეიდა / ბიძა. ამ ურთიერთობის დამყარება, მხარდაჭერა, წინსვლა და სამყაროს შესწავლა.

შემდეგ ჩვენ ვეძებთ რესურსებს, გვახსოვს ყველა ჩვენი უნარი, უნარი, სიძლიერე, რათა ვისწავლოთ საკუთარი თავის ნდობა. ეს იძლევა შესაძლებლობას დაეყრდნო საკუთარ თავს და გადავიდეს მშვიდობაზე, განამტკიცოს მასში ნდობა. რაც იწვევს სხვა ადამიანებთან უსაფრთხო, სტაბილური ურთიერთობების დამყარების შესაძლებლობას.

შეცვალეთ თქვენი ჩვეული დანართის ნიმუში.