ფსიქოანალიტიკოსის შეხედულება მარტოობაზე

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რა არის მარტოობა, საიდან მოდის ის? ალბათ, თითოეულმა ჩვენგანმა ცხოვრებაში ერთხელ მაინც დაუსვა საკუთარ თავს ეს კითხვა.

მარტოობა გრძნობაა. სხვა გრძნობების მსგავსად, ეს დამოკიდებულია ცხოვრებისეული სიტუაციის ჩვენს აღქმაზე.

თუ ჩვენ განვიხილავთ მარტოობის განცდას ფორმალური თვალსაზრისით, მაშინ ის უნდა წარმოიშვას მაშინ, როდესაც იზოლაციაში ვართ, ე.ი. მარტო მაგრამ ეს შორს არის საქმისგან. ყოველდღე ჩვენ გარშემორტყმული ვართ ასობით და ზოგჯერ ათასობით ადამიანი, მივდივართ სამსახურში, მაღაზიებში, ვსეირნობთ მეტროში, ვურთიერთობთ კოლეგებთან, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ეს ხელს არ უშლის ადამიანს მარტოობის განცდაში. რასაკვირველია, ყოველდღიური სირბილისა და აურზაურის დროს ჩვენ გვავიწყდება ის, რაც არ უნდა განვიცადოთ მას, ისევე როგორც ჩვენ არ განვიცდით, უფრო სწორად ჩვენ არ ვიცით სხვა გრძნობების შესახებ.

ხუმრობას ჰგავს. გოფერს ხედავ? - არა! - და ის არის!

როგორც წესი, მარტოობის განცდა ძლიერდება შაბათ -კვირას და არდადეგებზე, როდესაც აურზაური და მღელვარება, სახელწოდებით "SHOULD", ჩერდება და ჩვენ შეგვიძლია დავრჩეთ საკუთარ თავზე და ჩვენს სურვილებზე. ეს არის ეგრეთ წოდებული შაბათ-კვირის სინდრომი. ამას რომ გაუმკლავდეს, ბევრი დადის კლუბებში, სტუმრად მიდის, თამაშობს კომპიუტერულ თამაშებს, სვამს ალკოჰოლს და ეს ყველაფერი ერთადერთი მიზნით, თავისუფალი დროის მოკვლა და მარტოობის განცდა.

მიუხედავად იმისა, რომ მეორეს მხრივ ცხოვრებაში არის მომენტები ან პერიოდები, როდესაც ფიზიკურად მარტო ვართ, მაგრამ თავს კარგად და კომფორტულად ვგრძნობთ და არ გვაქვს მარტოობა. აქ მნიშვნელოვანია დავსვათ კითხვა რას ვფიქრობთ, სად არის მიმართული ჩვენი აზრები და ვისთან ვართ სულში ამ მომენტში. ჩვენი ტვინი აწარმოებს აზრებს 24 საათის განმავლობაში, მაგრამ მათგან მხოლოდ 1/10 ჩვენ ვიცით და ვამჩნევთ, დანარჩენი ისე სწრაფად გვეტრიალებს თავში, რომ ჩვენ არ გვაქვს დრო მათი აღსაქმელად და გასაგებად. მაგრამ სწორედ ეს აზრები განსაზღვრავს ჩვენს განწყობას, გრძნობებსა და ემოციურ მდგომარეობას. ეს არის ეგრეთ წოდებული არაცნობიერი აზრები. მაგალითად, ჩვენ შეიძლება ვიგრძნოთ მწუხარება და მონატრება იმისა, რომ ჩვენს მეუღლესთან ან სექსუალურ პარტნიორთან რაღაც არ არის კარგად.

ამას შეიძლება თან ახლდეს მარტოობის მწვავე გრძნობა. მაგრამ თუ ჩვენ შეგვიძლია შევხედოთ ჩვენს არაცნობიერს, მაგალითად, სიზმრების ანალიზის, გაწმენდის ან დათქმების საშუალებით, შეიძლება გაგვიკვირდეს, რომ სრულიად განსხვავებული აზრები და ასოციაციები გადადის ჩვენს არაცნობიერში. მაგალითად, ადრეული ბავშვობის მოგონებები, სადაც ვგრძნობდით მარტოობას, როდესაც ჩვენი მშობლები ჩხუბობდნენ ან სამსახურში იყვნენ დაკავებულნი და არ გვაძლევდნენ ემოციურ სითბოს. როგორც წესი, ეს საკმაოდ მტკივნეული გამოცდილებაა, ამიტომ ისინი რეპრესირებულია არაცნობიერში და შემდეგ პროექცირდება რეალურ ცხოვრებისეულ სიტუაციებზე. როდესაც ეს მოხდება, ჩვენ შეგვიძლია შევნიშნოთ, რომ ერთი და იგივე სიტუაციები მეორდება ჩვენი ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტში. მაგალითად, ჩვენ აღმოვჩნდებით იმედგაცრუებულნი ან მიტოვებულები, ან ჩვენ თვითონ ვაძევებთ ადამიანებს საკუთარი თავისგან, ამას ავხსნით გარე მიზეზებითა და გარემოებებით. ფსიქოლოგიაში ამ ახსნას ეწოდება რაციონალიზაცია.

თუ ჩვენ გავაანალიზებთ ცხოვრების ამჟამინდელ სიტუაციებს, მაგალითად, ფსიქოლოგთან შეხვედრისას, მაშინ ეს ათავისუფლებს პრობლემის გარკვეულ დაძაბულობას და სიმკვეთრეს, მაგრამ არ გვათავისუფლებს შინაგანი კონფლიქტისგან, რომლის ფესვები მდგომარეობს ჩვენს არაცნობიერში. ფსიქოანალიტიკურ ფსიქოთერაპიაში ეს არაცნობიერი კონფლიქტები ცოცხლდება და გადამუშავების პროცესშია დამუშავებული. მაგალითად, თუ კლიენტი დედამ დატოვა ბავშვობაში და მან ვერ შეძლო გაუმკლავდეს ამ შფოთვას და თავი დეპრესიულად იგრძნო, ის ავითარებს ქცევის გარკვეულ მოდელებს, რომლებიც დროდადრო იმეორებს იმ ტრავმულ სიტუაციას, რაც მას, როგორც დაუცველ ბავშვს, შეეძლო არ უმკლავდება

ფსიქოთერაპიაში, როდესაც კლიენტი იწყებს ფსიქოთერაპევტთან ურთიერთობას, ხდება ტრანსფერი, რომლის დროსაც კლიენტი იწყებს ურთიერთობის დამყარებას თერაპევტთან, როგორც იმ მნიშვნელოვან ობიექტთან, რომელთანაც მოხდა გადაუჭრელი არაცნობიერი კონფლიქტი

მაგალითად, თუ კლიენტს ჰყავს დედა, რომელსაც მისი დატოვება სურდა, ემოციურად ცივი და გულგრილი იყო მასთან, ის გამოავლენს სიცივეს და განშორებას თერაპევტისგან, რაც არ უნდა თბილი და ემოციურად მისაღები იყოს თერაპევტი, კლიენტი მაინც იგრძნობს გულგრილობას მიტოვება და უარყოფა., ზოგჯერ არაცნობიერად პროვოცირებას ახდენს თერაპევტი ამაზე. ფსიქოთერაპევტის ამოცანაა შექმნას ისეთი პირობები, რომ კლიენტის არაცნობიერმა მიიღოს განსხვავებული, უფრო პოზიტიური შემცვლელი გამოცდილება და იყოს ცნობიერება (ცოდნა მიღებული საკუთარი გამოცდილებით), რომ სინამდვილეში, მაგალითად, ფსიქოთერაპევტთან ურთიერთობისას, ეს სხვაგვარადაა და ურთიერთობა აქ სხვაგვარად შეიძლება აშენდეს, უფრო კონსტრუქციულად … ეს არის ძალიან გრძელი და შრომატევადი სამუშაო, რომელიც მოითხოვს დიდ უნარსა და გამძლეობას.

აქ მნიშვნელოვანია შევქმნათ პირობები ცვლილებებისთვის და არა ავუხსნათ კლიენტს რა არის რა. ცნობიერების დონეზე ახსნა და გაგება არაფერს შეცვლის, ადამიანების უმეტესობა, ვინც ფიქრობს ცხოვრებაზე და ესმის ეს ასე, და მიღებაზე ამბობენ შემდეგ ფრაზებზე: "- მე მესმის, რომ აქ არაფერია შეურაცხყოფილი, მაგრამ, დანაშაული კვლავ ჩნდება! " მე ნამდვილად მომწონს ჩემი ერთ -ერთი კოლეგის აფორიზმი: ფსიქოთერაპევტის კვალიფიკაცია უკუპროპორციულია მის მიერ გაკეთებული ინტერპრეტაციების (განმარტებების, რჩევების) რაოდენობასთან.

რასაკვირველია, ასეთი მუშაობა გრძნობების ხელახალი განცდით, რომელიც რეალიზებულია გადაცემაში, რთულია და ზოგჯერ მტკივნეული. ჩვენი არაცნობიერი ყოველგვარ ცვლილებას უნდობლობით და შიშით აღიქვამს და სწორედ აქ ჩნდება წინააღმდეგობა, ე.ი. ჩვეული მოქმედების სურვილი. მაგალითად, თუ კლიენტი გრძნობს, რომ ისინი გულგრილები არიან მის მიმართ ან მას იყენებენ (მაგალითად, როგორც მისმა მშობლებმა), განაწყენდეს და დატოვოს, დატოვოს თერაპია, შური იძიოს თერაპევტზე, კიდევ უფრო უბედური გახდეს, რამდენად ხშირად მცირეწლოვანი ბავშვები იმოქმედეთ მათ ფანტაზიებში მშობლებთან ერთად (აქ მე მოვკვდები და თქვენ ყველანი ინანებთ). მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვსაუბრობთ ფსიქოთერაპიულ ურთიერთობებზე, რომ არაფერია პირადი, რომ არსებობს ნეიტრალიტეტი, მხარდაჭერა და მიღება, მაგრამ გრძნობები, რომლებიც წარმოიქმნება ძალიან რეალური და ზოგჯერ ძალიან ძლიერია და ჩვენი ცნობიერება ყოველთვის მზად არის რაციონალიზაციისთვის (ლოგიკური ახსნა) ნებისმიერი ჩვენი ემოციური გადაწყვეტილების. ჩვენ შეგვიძლია მარტივად დავაკვირდეთ რაციონალიზაციის შესახებ ცნობიერების მუშაობას ჰიპნოზურ სესიებში, როდესაც, მაგალითად, ადამიანი შთააგონებს, ჰიპნოზის შემდეგ, სცენაზე გასვლა და ქოლგის გახსნა.

ადამიანი ასრულებს წინადადებას და როდესაც მას ეკითხებიან რატომ გააკეთა ეს, ის არ ამბობს "არ ვიცი". მის გონებაში მოდის ახსნა. მაგალითად: გარეთ წვიმს და მე გადავწყვიტე ჩემი ქოლგის შემოწმება, ხოლო კითხვაზე, თუ რატომ სჭირდებოდა სცენაზე გასვლა, მან თქვა, რომ დარბაზში ბევრი ხალხი იყო და მე შემიძლია მათი დაშავება. იმ. ის სრულად განმარტავს მისთვის შეთავაზებული მოქმედების რაციონალურობას და რაციონალურობას და გადასცემს მას როგორც მის სურვილს. ეს მაგალითი ნათლად გვიჩვენებს, თუ როგორ ვცხოვრობთ და ვმოქმედებთ არაცნობიერის გავლენის ქვეშ და როგორ ხსნის ცნობიერება ამ ყველაფერს. ახლა დავუბრუნდეთ მარტოობის თემას. როგორ ყალიბდება და რა ხდება ჩვენს არაცნობიერში, როდესაც ვგრძნობთ მარტოობას. ფსიქოანალიზში არსებობს ობიექტთა ურთიერთობების თეორია, რომელიც მელანი კლაინმა აღწერა თავის ნაწერებში.

მაგალითად, ჩვილისთვის, პირველი ობიექტი დედის მკერდია, შემდეგ კი მთელი დედა. ადამიანის ცხოვრების ხარისხი და ემოციური მდგომარეობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ვითარდება ჩვილის ემოციური ურთიერთობები ცხოვრების პირველ თვეებში და პერინატალური ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ საშვილოსნოში, კონცეფციის მომენტიდან და ორსულობისადმი დედის ემოციური დამოკიდებულება, ცხოვრება და ადამიანის ემოციური მდგომარეობა დამოკიდებულია. თუკი საგნებთან ურთიერთობა შეფერხდა გარკვეული გარემოებების გამო, მაგალითად, დედის მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის, მისი ემოციური განშორების ან ფიზიკური არყოფნის გამო და არ შეიქმნა კარგი შინაგანი ობიექტი "დედის სიყვარული", მაშინ ადამიანი მუდმივად გრძნობს მარტოობას, ვერ პოულობს ადგილი საკუთარი თავისთვის, განურჩევლად იმისა არის ის საჯაროდ თუ მარტო. ის შეეცდება იპოვოს დაკარგული სიყვარული, მაგრამ ის ეძებს მას თავისი არაცნობიერი იდეების საფუძველზე იმავე განცალკევებულ და ემოციურად გულგრილ ადამიანებში, როგორც დედა.

არ იღებს იმას, რაც მას სჭირდება, ის იგრძნობს მის დეფიციტს, შემდეგ კი მისი მოთხოვნილება იწყებს გაჯერებას.ისინი ჩვეულებრივ ამბობენ ასეთ ადამიანებზე: რამდენს ნუ მისცემ ყველაფერს ცოტას! ეს არის ეგრეთ წოდებული სურვილი სხვა ადამიანთან შერწყმის, მისი შთანთქმისა, თითქოს შთანთქმის იგი საკუთარ თავში და გახადოს ის "კარგი" ობიექტი, რაც მას სჭირდება. მაგრამ პრაქტიკაში, თუ მეორე პირი თავის გადაყლაპვის საშუალებას მისცემს, ის განადგურებულია და იფურთხება და ეს "კარგი შინაგანი ობიექტი" რჩება შეუკეთებელი. ასევე, როგორც წესი, ადამიანები, რომლებიც განიცდიან მარტოობას, ქვეცნობიერად ამოწმებენ, რამდენად უყვართ და იღებენ მათ გარშემომყოფები და ასეთი ტესტის შედეგი, როგორც წესი, უარყოფითი ხდება, რადგან კომუნიკაცია ადამიანთან, რომელიც შეგნებულად თუ არაცნობიერად ამხელს ეკალს და აჩვენებს მათ მიუღებელ, "ბნელ" მხარეებს, ნამდვილად არა იმას და სურვილს. ხშირად მარტოობის ჩვევა და საკუთარ თავში "კარგი ობიექტის" აღდგენის წარუმატებელი მცდელობები იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი იწყებს გარშემომყოფთა და განსაკუთრებით მათკენ სწრაფვის გაუფასურებას.

ამ ასპექტში ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ ტერმინები: ამპარტავნება, ნარცისიზმი, ეგოცენტრიზმი, სიამაყე …

ეს შეიძლება გამოვლინდეს ცხოვრებაში სხვადასხვა გზით: გარეგნულად, ადამიანი ცდილობს იყოს კარგი და გააკეთოს ყველაფერი სხვებისთვის, მაგრამ სინამდვილეში ის აკეთებს სხვებს იმას, რისი გაკეთებაც მას მოსწონს ან რისი გაკეთებაც სურს მისთვის. იმ. ის ვერ ხედავს სხვა ობიექტს (სხვა ადამიანის სურვილები და მოთხოვნილებები) და მაგალითად, თუ მას მოსწონს ანანასი, ის მიდის სტუმრად და თან ატარებს ანანასს, თუმცა ალბათ მათ ვისაც ის არ მოსწონს და შემდეგ ელის მადლიერებას! მაგრამ შეუძლია თუ არა მას მადლიერება მიიღოს ამ სიტუაციაში? ოფიციალური - დიახ, მაგრამ გულწრფელი არა! შემდეგ კი მას კვლავ შეუძლია იფიქროს, რომ ის ყველაფერს აკეთებს სხვებისთვის და ისინი უარყოფენ მას, როგორც ამას ბავშვობაში აკეთებდა. მართალია, ეს ყველაფერი იცავს შინაგანი ფსიქიკური ტკივილისგან, რომელიც ადამიანს ადრეულ ბავშვობაში განუცდია და ეშინია არ გაიმეოროს იგი ცხოვრებაში, თავიდან აიცილოს რაიმე მნიშვნელოვანი ურთიერთობა თავისთვის, ამჯობინოს განიცადოს მარტოობა ვიდრე ურთიერთობების დამყარება, უკანა მხარე, რომელიც შეიძლება იყოს ფსიქიკური ტკივილი, რომელსაც ჩვილი განიცდის "კარგი საგნის" დაკარგვის პერიოდში.

მელანი კლეინი ჩვილ ბავშვთა გამოცდილებას შემდეგნაირად აღწერს: შფოთვა, გაუთავებელი დაცემის გრძნობა უიმედოდ, სასოწარკვეთილად. როგორ შეიძლება ფსიქოთერაპია დაგეხმაროს აქ? პირველ რიგში, ფსიქოთერაპიის მსვლელობისას ვლინდება დინამიკა, რომელიც ადამიანს მარტოობისკენ მიჰყავს. დროთა განმავლობაში, ცხადი ხდება, რომელი ობიექტის ურთიერთობები დაირღვა ადრეულ ბავშვობაში. მაგრამ ეს მხოლოდ მუშაობის მცირე ნაწილია.

სამუშაოს ძირითადი ნაწილი ხდება გადაცემის პროცესში და იგი უშუალოდ არ ხვდება კლიენტის მიერ, მაგრამ ახდენს გავლენას არაცნობიერზე და იწვევს ცვლილებებს. მაგალითად, ასეთი პოზიტიური ცვლილებების კრიტერიუმი შეიძლება იყოს თერაპევტის მიმართ აგრესიის გამოვლინება მორცხვ პაციენტში, რომელსაც ადრე ეშინოდა აგრესიის გამოვლენა ნებისმიერ ურთიერთობაში. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ კლიენტის არაცნობიერმა დაიწყო ენდობა თერაპევტს და უფრო მეტად შეეხო მის გრძნობებს, რომლებიც იზოლირებული იყო პიროვნებაში. ეგზისტენციალური ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით (ი. იალომი), მარტოობის ერთ -ერთი მიზეზი არის საკუთარი თავის შინაგანი ნაწილების იზოლაცია, როდესაც ადამიანი ბარიერებს აყენებს მტკივნეული გამოცდილებისგან ან მისი სურვილებისგან. როდესაც კლიენტი იძენს მთლიანობას და იწყებს საკუთარი თავის მიღებას, ეს დიდად უწყობს ხელს საკუთარ თავთან კომფორტულად ყოფნის განცდას. ფსიქოთერაპიის კიდევ ერთი ამოცანაა შექმნას პირობები კარგი შინაგანი ობიექტების აღსადგენად, რომელზედაც ადამიანს შეუძლია დაეყრდნოს თავისი ცხოვრების რთულ მომენტებს და გადასცეს ახალი პოზიტიური გამოცდილება სხვა ახალ ურთიერთობებში.

ამის გასაგებად, შეგიძლიათ მოიყვანოთ მაგალითი: როდესაც ჩვენ გვქონდა კარგი ურთიერთობა ჩვენთან ახლოს მყოფ ადამიანთან და ის მხარს გვიჭერდა სიცოცხლის განმავლობაში, მაშინ როდესაც ის კვდება, ცხოვრების რთულ სიტუაციებში ჩვენ შეგვიძლია ვიფიქროთ მასზე.იმის შესახებ, თუ რას იტყოდა, როგორ მოიქცეოდა და ეს ჩვენთვის უფრო ადვილი ხდება, რადგან ის არსებობს როგორც შინაგანი ობიექტი. ზოგადად, თანამედროვე ფსიქოანალიზის თვალსაზრისით, ორივე მშობლის პოზიტიური სურათი მნიშვნელოვანია ადამიანის ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და ემოციური კეთილდღეობისთვის. იმ. ჩვენთვის ფაქტობრივი რეალობა არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც ჩვენი შინაგანი, არაცნობიერი იდეები.

საკვანძო სიტყვა აქ არაცნობიერია: რადგან, მაგალითად, თუ მამაკაცი ამბობს, რომ ძალიან უყვარს და პატივს სცემს დედას და მას ჰქონდა მშვენიერი ბავშვობა, მაგრამ ცხოვრებაში ის ამცირებს ქალებს და განქორწინდება მესამე ცოლზე, მაშინ ეს მხოლოდ საკუთარი თავია მოტყუება ან ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით საუბარი - რაციონალიზაცია.

მარტოობის თემაში არის კიდევ ერთი საფრთხე (ტყუილად არ უწოდებენ თანამედროვე ფსიქოლოგებს მარტოობას 21 -ე საუკუნის ჭირი).

მარტოობა მემკვიდრეობით არის მიღებული! შვილების აღზრდისას ჩვენ შეგვიძლია მათ მხოლოდ ის გადავცეთ რაც გვაქვს. რაც არ გვაქვს, ვერ მოგვცემს.

თუ მშობლებს აქვთ დარღვეული საგნობრივი ურთიერთობა, მაშინ ისინი ვერ ხედავენ და არ გრძნობენ თავიანთი შვილის რეალურ მოთხოვნილებებს. მაგალითად, როდესაც ბავშვი არის კაპრიზული და მოითხოვს შოკოლადის ფილას, ისინი ვერ გრძნობენ, რომ მას აკლია სიყვარული და სითბო, ასე ვთქვათ, ცხოვრების სიტკბო იმის გამო, რომ მას უყვართ და მიიღებენ. როგორც წესი, მშობლები, რომლებმაც არ მიიღეს სითბო, იწყებენ სიყვარულის შეცვლას ბავშვის ზედმეტი დაცვით და შფოთვით, ხოლო ახირებებზე რეაგირებენ გაღიზიანებით, რადგან თავს უსუსურად გრძნობენ და ვერ აძლევენ იმას, რასაც ბავშვი ითხოვს მათგან. ახლა ბევრი კურსია, რომელიც საუბრობს განათლების თეორიაზე, თუ როგორ უნდა აღზარდოს სწორად. მაგრამ როდესაც ვხედავ ამ სახის წინადადებას, რომელიც ძალიან მაცდურად ჟღერს, მაინტერესებს, შეიძლება თუ არა ფორმალურმა მიდგომამ, მაგალითად ფორმალურმა ჩახუტებამ, ბავშვი დაამშვიდოს მის სულში და მისცეს მას მოთხოვნილებისა და მხარდაჭერის გრძნობა და არ შეაჩეროს მისი ახირება დონეზე. ქცევის. მე ვფიქრობ, რომ ყველას შეეძლება ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა საკუთარი თავისთვის, რადგან ეს მისთვის მოსახერხებელი იქნება.

როგორც ცნობილი ამერიკელი ფსიქოანალიტიკოსი დონალდ ვუდსი წერდა, ვინიკოტი. დედის გარდა არავის შეუძლია უკეთ იცოდეს როგორ უნდა იზრუნოს შვილზე, მით უმეტეს ასწავლოს მას. ნებისმიერი დედა, რომელიც გაუმკლავდება თავის შეშფოთებას და ეხმარება შვილს გაუმკლავდეს მათ, საკმაოდ კარგი დედაა თავისი შვილისთვის.

რა არის მნიშვნელოვანი ამ სტატიის ბოლოს შეჯამებისთვის?

ალბათ, მინდა ვთქვა ბანალური ფრაზა: მარტოობა არ არის წინადადება. დიახ, ეს არის უსიამოვნო ემოციური მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება საკმაოდ მტკივნეული იყოს და თან ახლდეს ადამიანს დაბადებიდან სიკვდილამდე მთელი ცხოვრების განმავლობაში ამა თუ იმ ფორმით. თუ ჩვენ დავისახავთ მიზნად ვისწავლოთ ისეთი ურთიერთობების დამყარება, რომელიც არ იქნება ფორმალური, მაგრამ შეძლებს ემოციური სიახლოვის მოთხოვნილების დაკმაყოფილებას, მაშინ ფსიქოთერაპიის დახმარებით ჩვენ ვიპოვით შინაგან რესურსებს ბავშვობის არაცნობიერი ტრავმების დასაძლევად, ბავშვობის ემოციური ტკივილით ჩვენი გამოცდილების პოზიციიდან და დავიწყოთ ურთიერთობების დამყარება ისე, რომ მათ მოგვცეს კმაყოფილება. მე მაინც მინდა დავასრულო ეს სტატია ოპტიმისტურ ნოტაზე: რაც არ უნდა მარტოხელა და მძიმე იყოს თქვენთვის ახლა, თუ გინდათ და მზად ხართ საკუთარ თავზე იმუშაოთ, ეს შეიძლება გამოსწორდეს ფსიქოთერაპიაში, იპოვეთ რესურსი, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ყველა სირთულესთან ერთად და დაიწყე ცხოვრება უფრო ბედნიერად. და რისი თქმაც შემიძლია ერთმნიშვნელოვნად: თუ თქვენ ახლა კითხულობთ ამ სტატიას, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გადარჩით და გაიზარდეთ, გახდით ადამიანი, გაუმკლავდით და თქვენ გაქვთ ამის რესურსი, თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ ისინი და ისწავლოთ მათი გამოყენება.