დავიჩაგრე ჩემი ქმარი?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

გამარჯობა იანა! იმდენჯერ გამიჩნდა სურვილი მოგწერო, მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ ყოველთვის ვპოულობდი სხვა გზებს პრობლემის მოსაგვარებლად და შენთვის ჰაერის დაბინძურების მიზნით. მაგრამ სიტუაცია, რომელსაც ქვემოთ აღვწერ, პირველ რიგში, ძალიან მწვავეა და მე არ შემიძლია მისი განმუხტვა დამოუკიდებლად, და მეორეც, ეს არ არის უნიკალური და შეიძლება აწუხებდეს თქვენს სხვა მკითხველს.

ჩემი ქმარი ამბობს, რომ მე ის გავტეხე.

არა, მე არ გამიკეთებია ისეთი საშინელი რამ, რაც მას იმდენად დააზარალებდა, რომ ის გაფუჭდა. ის ირწმუნება, რომ ჩვენი ურთიერთობის დროს ჩემმა პერსონაჟმა ის უფრო რბილი და პასიური გახადა. მას ეგონა, რომ მე სხვანაირი ვიყავი, მაგრამ მე ასეთი აღმოვჩნდი. ჯერ ერთი, ეს ჩემთვის გიჟურად ჟღერს, რადგან მე, საკუთარი თავის მიხედვით ვიმსჯელებ, არ მესმის, როგორ შეიძლება ვინმეს გატეხვა. და მეორეც, ის გულწრფელად ჰგავს მანიპულირებას. მაგრამ მე ის ნამდვილად მიყვარს და მსურს ამის გარკვევა ნაჩქარევი დასკვნების გაკეთების გარეშე.

ჩვენ უკვე რამდენიმე წელია დაქორწინებულები ვართ, ჩვენ ბევრს არ ვიცნობთ, ანუ ჩვენ სწრაფად დავქორწინდით და გავიცანით ერთმანეთი უკვე დაქორწინებულები. შვილები არ გვყავს, თუმცა მე უკვე მზად ვარ. Ის არ არის.

თავიდანვე, ჩემმა ქმარმა დაიწყო განსაკუთრებული ძალისხმევა, რომ შემეცვალა "ჩემი". მე ასე არ ჩავიცვი, მე ეს მიყვარდა, ჩემმა მშობლებმა და მეგობრებმა ჩემზე ცუდი გავლენა მოახდინეს. სასაცილო გახდა: ზოგიერთ სიტუაციაში მომიწია სახის გამომეტყველება და ღიმილი.

აქვე უნდა განვმარტო, რომ ჩვენ არ გვაქვს ისეთი მდგომარეობა, როდესაც ზრდასრული და მდიდარი მამაკაცი ცოლად გაჰყვება ახალგაზრდა გოგონას და იწყებს მისი მანერების სწავლებას.

ჩემი ქმარი უდავოდ განათლებული ოჯახიდან ძალიან ჭკვიანი და ნიჭიერი ახალგაზრდაა და მას ბევრი რამ აქვს სასწავლი. თუმცა, მე თვითონ ავაშენე, ადრე დავტოვე ჩემი პატარა ქალაქი. მე თვითონ შევისწავლე ყველაფერი, მე თვითონ მოვაგვარე პრობლემები, დავიწყე მუშაობა ადრე და როდესაც შევხვდით ჩემს ქმარს, თუმცა მე ვერ დავიკვეხნიდი ქვეყნის საუკეთესო უნივერსიტეტის დიპლომით, მე ვიყავი დამოუკიდებელი, განვითარებული ადამიანი. მე მქონდა საინტერესო სამუშაო, ბევრი ამბიცია და თავს ვიკავებდი.

აქვე უნდა დავამატო, რომ ურთიერთობის პირველი ორი წელი, მე ვმუშაობდი ჩემს ქმართან, მან მაშინვე დამიქვემდებარა მისი მეთაურობა და სიტუაცია, როდესაც მე ყველაფერი არასწორად გავაკეთე, იყო არა მხოლოდ სახლში, არამედ სამსახურშიც. მან თქვა, რომ მე არ შემიძლია მინდოდეს არაფერი, რომ მე ვაფუჭებ ყველაფერს და როგორ შემიძლია მინდოდეს ბავშვები?

საერთოდ, ამ ურთიერთობის ორი წლის შემდეგ მივხვდი, რომ ჩემი განვითარება შეჩერდა, მე დავკარგე ყოველგვარი თვითშეფასება და დიდი ხნის განმავლობაში ძალიან ავად გავხდი.

ამის შემდეგ, მე თანდათანობით დავიწყე გამოსვლა, ვისწავლე თავდაცვის მშენებლობა, შეზღუდოს მისი იმპულსები ჩემს პირად სივრცეში შესვლისთვის.

გავიარე ფსიქოთერაპია (მაქვს ტრავმირებული ბავშვობა და თავდაპირველად მივდიოდი მასთან გამკლავებისთვის), ვისწავლე საკუთარი თავის მიღება, საკუთარი თავის შეცდომის დაშვების უფლება და ა.შ.

იმ დროიდან მოყოლებული, მე მხოლოდ შინაგანად დავიწყე გაძლიერება. მე შევწყვიტე აჩქარება, გადავწყვიტე რა მინდა ცხოვრებისა და ურთიერთობებისგან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, იგი გამოყოფილია:)

და ზუსტად იმ მომენტში, ჩემი ქმარი შეიცვალა. პარალელურად, მან შეცვალა თავისი საქმიანობა, დაუბრუნდა მეცნიერებას და ხანგრძლივი შესვენების გამო, მას თავიდან უნდა დაეწყო სხვა ქვეყანაში. რამაც საფრთხე შეუქმნა მის "ღირსებას". შემდეგ კი მე ვიყავი ჩემს განვითარებასთან ერთად:) სხვათა შორის, მან ჩემი ფსიქოთერაპია ძალიან ნეგატიურად აღიქვა, დაჟინებით მოითხოვა, რომ თავი დავანებე, ძალიან უხეშად ისაუბრა ფსიქოთერაპევტზე და ყველანაირად ვცდილობდი გამეიაფებინა მიღწეული შედეგები. საბედნიეროდ, მე თვითონ გადავიხადე ყველაფერი და უარი ვთქვი მის დატოვებაზე, და ბოლოს დავიწყე მისი დამალვა.

და იმავდროულად, როდესაც გავძლიერდი და ფეხზე წამოვდექი, ის გახდა უფრო რბილი, პასიური, უფრო მსხვერპლი. ახლა მისი ხელები მთლიანად დაკარგულია, მისი სამუშაო და ცხოვრება არ შეესაბამება მას, მაგრამ მას ასევე არ სურს არაფრის შეცვლა, სხვადასხვა მიზეზის გამო. ვცდილობ მხარი დავუჭირო მას, არ ვაჭერ მას, არ ვჩქარობ. მე მაქვს სრული ცხოვრება (ორიდან ბევრი არ არის, მაგრამ ერთი და იგივე), დიდი ხანია ვეძებ, მაგრამ ახლა ვიპოვე სამსახური, ჩემთვის თანდათანობით, ყველაფერი უკეთესობისკენ მიდის.

გარდა იმისა, რომ მე ახლა მყავს პასიური ქმარი, რომელიც დეპრესიაშია. გუშინ მან თქვა, რომ მე ასე მოვიქეცი.რომ ჩემმა მკაცრმა ხასიათმა ჩაახშო იგი.

არ ვიცი რისი მჯერა. მე არ ვარ ერთ -ერთი მშვიდი, რბილი ქალი. მე ვარ მხიარული, მგზნებარე, ხმამაღალი. მაგრამ მეორეს მხრივ, მე ვერ ვხედავ, რომ ბევრს ვითხოვ ან რომ ძლიერად ვაჭერ. მე ყოველთვის ვეუბნებოდი ჩემს ქმარს, რომ მზად ვარ დაველოდო ბავშვებთან ერთად, თუ მას დრო დასჭირდება საკუთარი თავის მოსაგვარებლად. მე არ ვითხოვ საჩუქრებს, დიდ ყურადღებას და სხვა რამეს. მე ვხურავ ჩემს ცხოვრებას, არ ვიტვირთები ჩემი საზრუნავით ან პრობლემებით. მაგრამ აღარ ვიცი როგორ დავეხმარო მას. ალბათ მას უბრალოდ სჭირდება სხვა ქალი მის გვერდით.

მოწყვეტილი ვარ. მე ის მიყვარს, მისგან შვილები მინდა. მას აქვს კარგი იდეები და მე ვიცი, რომ ის კარგი ადამიანია. მაგრამ მას ვუყურებ ან უკან ვიხედები, მე მესმის, რომ ის არ არის მომწიფებული და არ მომწონს მისი ქცევა, მათ შორის ჩემთან ერთად. დავიღალე, რომ ისინი დამნაშავედ მეძახიან ყველაფერში (თუნდაც ხუმრობით), დავიღალე, რომ არ მიმიღეს, დავიღალე პასუხისმგებლობის გრძნობით, რომ ჩემი ქმარი უბედურია.

იანა, ძალიან მადლობელი ვიქნები თქვენი პასუხისთვის! მე ასევე ძალიან მინდა ვიცოდე თქვენი მკითხველის აზრი. მე არ მჭირდება გადაწყვეტილება განქორწინება თუ არა. იქნებ ვინმემ გაიაზრა მსგავსი პრობლემები ან მირჩიოს ტექნიკა, ლიტერატურა ამ თემაზე. მადლობელი ვიქნები ნებისმიერი რჩევისთვის! როგორც ჩანს, მე სხვა არავინ მყავს, ვის უნდა მივმართო:)

პატივისცემით, ნ.

გამარჯობა! ხშირად ხდება ასე საინტერესო: მე ვმუშაობდი საკუთარ თავზე, მაგრამ ვანგრევდი სხვისას. და ვინ არის დამნაშავე, რომ მისი მშენებლობა აშენდა თქვენს ტერიტორიაზე (მასზე, რომელიც დიდი ხანია გაფუჭდა და უნდა დაენგრიათ?:-)) და სად არის ახლა შენი ფსიქოთერაპევტი? ის რომ იქ ყოფილიყო, შეიძლება გითხრა, რომ საკუთარ თავზე მუშაობით სხვას ვერ დაარღვევ.:-) და საერთოდ არსებობს ისეთი მოსაზრება, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ სხვა ადამიანების გადაკეთება და ვერც მათ დაარღვევთ (კარგი, არმიის მეთოდების გამოთვლა, ან ტერორი ცემით). სხვა კითხვა ის არის, რომ შესაძლებელია, მაგალითად, საყვარელ ადამიანს ჩამოერთვას რაიმე სახის "სათამაშო" ან "მხარდაჭერა" ან ძალიან მნიშვნელოვანი გასართობი, ან თუნდაც შეაფასოს მისი თვითშეფასება და თავდაჯერებულობა საკუთარ თავზე მუშაობისას. მაგრამ (მარტივი ადამიანური ლოგიკის დაცვით) ეს იმუშავებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მისი თვითშეფასება და შინაგანი წონასწორობა დაფუძნებულია იმაზე, თუ როგორ ურთიერთობს ის შენთან. და მას შემდეგ თქვენ გინდოდათ გაუმჯობესება და მოიცილეთ ის, რაც არ მოგეწონათ. გამოდის, რომ მან გააძლიერა და დაამტკიცა თავი იმ ნივთების ხარჯზე, რაც თქვენ არ მოგეწონათ. იმ. თქვენ უბრალოდ აიღეთ მისთვის თქვენთვის საზიანო ეს "გასართობი". მაგრამ ეს არ არის თქვენი პრობლემა, ეს მისია. ვერაფერი ააშენე შენს შინაგან კომფორტს საყვარელი ადამიანის დარტყმასა თუ ხერხემალში. და თუ ის ასე შესამჩნევად ავად არის, იქიდან გამომდინარე, რომ მისმა ინექციებმა შეწყვიტა მოქმედება ახლომდებარე მსხვერპლზე, მაშინ მას სჭირდება ფსიქოთერაპია. ძირითადად - რისი გაკეთება შეგიძლია მისთვის? დაუბრუნდი იმ პოზიციას, რომელიც მისთვის კომფორტული იყო? არ არის ვარიანტი, რადგან იქ ცუდად გრძნობ თავს მასთან განქორწინება - როგორც ჩანს თქვენ არ ჩქარობთ, თუმცა ეს ვარიანტი უკვე გაისმა. თქვენ ალბათ არ გჭირდებათ რჩევა აქ - თქვენ განქორწინდებით, როდესაც ყველა სხვა ვარიანტი არ გამოდგება. მისთვის ფსიქოთერაპიაზე წასვლა - დიახ, ეს ალბათ შესანიშნავი იქნებოდა. მაგრამ ეს (თქვენ თვითონ იცით) აუცილებელია ისე, რომ მას სურს. ყოველ შემთხვევაში, თქვენთვის კარგი იქნებოდა მიხვიდეთ იმავე თერაპევტთან, რომელიც ასე კარგად დაგეხმარათ (თუკი ის მიუწვდომელია), ან სხვა თანაბრად კარგთან და ისაუბროთ ამ სიტუაციის შესახებ. რა თქმა უნდა, არა მხოლოდ იმის აღსადგენად, რომ ეს იყო „შენ გააკეთე“, არამედ რჩევისთვისაც. არ ვიცი რას გვირჩევენ ფსიქოთერაპევტები ასეთ შემთხვევებში, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ არსებობს ქმართან კონსტრუქციული საუბრის გარკვეული გზები. ისე, რომ არ შეურაცხყოთ იგი, არამედ პირიქით - აჩვენოთ, რომ არ გსურდათ მისთვის ცუდი რამის გაკეთება. ჩვენ მხოლოდ საკუთარ თავს ვაკეთებდით. თქვენ კი იგივეს გისურვებთ: რომ მან თავი კარგად გააკეთა, მაქსიმალურად. (უბრალოდ მიზანშეწონილია მოძებნოთ მეთოდები, როდესაც ეს არ კეთდება თქვენს ხარჯზე, რადგან გამოცდილებამ უკვე აჩვენა, რომ ეს ჩიხია.) და რა თქმა უნდა, დიახ, რა არის იქ, ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ არსებობენ ადამიანები რომელთაც არაფრის შეცვლა არ სურთ. და ისინი იცავენ რაიმე სახის მოდელს, რომელიც ოდესღაც მათზე მუშაობდა. ასეთი ადამიანები ძალიან ნერვიულობენ, როდესაც მათი მეთოდები წყვეტს მუშაობას და მანიპულირება წყვეტს მსხვერპლზე მუშაობას.და მას შემდეგ, რაც ელოდებიან, რომ ყველაფერი დაიშლება, ისინი აღმოჩნდებიან ახლის წინაშე. თუ ის გადაწყვეტს დაიცვას ეს სცენარი, თქვენ არაფერს გააკეთებთ მასთან. აქ, მამაკაცები, რომლებიც მოქმედებენ ამ პრინციპით, ცდილობენ აგიხსნან, რომ ისინი თავად ქმნიან საკუთარ თავს დიდ პრობლემას. საზოგადოება ემანსიპირებულია. ბევრი ქალია, ვინც მიდის და პრობლემებს ფსიქოთერაპიისა და ჭკვიანი წიგნების საშუალებით წყვეტს. და ამიტომ, ძალიან სავარაუდოა, რომ ასეთი მამაკაცი ყოველ ორ წელიწადში ეძებს ახალ ცოლს თავისთვის. თუ ის არ ეთანხმება როგორმე იმუშაოს საკუთარ განვითარებაზე. სინამდვილეში, ამ შემთხვევაში აუცილებელია საკუთარ თავზე მუშაობა, რადგან ყველა კონცეფცია, რომელშიც "ჩემს გარდა ყველა დამნაშავეა ჩემს წარუმატებლობებსა და პრობლემებში" არის საბავშვო ბაღი. და თქვენ დიდხანს არ იცხოვრებთ მათზე. მიიღეთ და დასაწყისისთვის, ყოველ ჯერზე (ხუმრობით თუ მთლად) მის დამტვრევაში დაადანაშაულეთ, უპასუხეთ (ნახევრად ხუმრობით, მაგრამ არა სერიოზულობის გარეშე):”შენ სერიოზულად ფიქრობ, რომ შენს ყველა უბედურებაში მე ვარ დამნაშავე? მაგრამ ეს არ შეიძლება იყოს? " და "გააგზავნე წასასვლელად თავისი საქმისთვის". უთხარი: "და მე არაფერი მინდა შენგან. შენ ხარ ის რაც ხარ, არა იმიტომ, რომ მე ასე მომექეცი - შენ თვითონ აირჩიე ეს, არ არის საჭირო პასუხისმგებლობის დადანაშაულება ჩემზე - მე არ გკითხე რაიმე ფორმით შეცვალე ეს თუ გინდა რომ სხვანაირად მოიქცე, მოიქეცი ახლავე. თუ არ გინდა, ნუ დამადანაშაულებ ამაში! " იმ. ყოველ შემთხვევაში, ეს პირდაპირი (და აბსურდული) ბრალდებები უბრუნებს მას ყველაფერს და ყოველ ჯერზე აჩვენებს რამდენად უმნიშვნელოა, როდესაც ის იწყებს მსგავსი რამის თქმას. სინამდვილეში, ერთადერთი, რისი გაკეთებაც შესაძლებელია მანიპულატორებთან, არის მათგან ყველა ბერკეტის წართმევა. იმის დასანახად, რომ ეს თქვენზე არ მუშაობს, თქვენ მიხვდით მათ, ლოგიკა არ ემთხვევა მათ პრეტენზიებს. ამავე დროს, იყავით მეგობრული და მოიწვიეთ ისინი, რომ ააგონ თავიანთი ციხე -სიმაგრეები მომავალში საკუთარ თავზე და არა თქვენზე. თუ ის თანახმაა ამაზე, შეგიძლიათ იპოვოთ ურთიერთობის გზა. გისურვებ ამის გაკეთებას.:-):-)